トランポリン用語

トランポリン競技における様々な姿勢や技の種類を説明するために、トランポリン用語が用いられる。

• ストレートジャンプ–体をまっすぐに保ち、両腕を体の真上に一直線に伸ばした状態で垂直にジャンプすること。
• タックジャンプ–まっすぐジャンプした状態から、膝を胸に引き寄せ、両手で膝と足首の間を少なくとも短時間掴む。
• パイクジャンプ–再びまっすぐなジャンプスタートから、両足をまっすぐに伸ばし、揃えてトランポリンと平行に持ち上げ、腕と体を前方に伸ばしてつま先を向けます。
• 開脚ジャンプ–パイクジャンプに似ていますが、両足を横に約90度開いて、両腕をつま先に向かって前に伸ばします。
• 着地着地（または着座着地）–脚をまっすぐに伸ばした状態で座った姿勢で着地する。両手は体の両側、お尻の少し後ろあたりに置き、手のひらを下にして指をつま先に向けて体を支えます。
• シートランディングハーフツイストからシートランディングまたはスイベルヒップスイブニング-シートランディングを行い、着地せずにまっすぐな姿勢まで跳ね上がり、次にハーフツイストを行い、反対方向を向いて2番目のシートランディングに着地します。
• ハーフツイストとフルツイスト–まっすぐジャンプした姿勢から、体を回転させて反対方向を向くとハーフツイスト、360°完全に回転するとフルツイストになります。
• 腹ばい着地、前着地、または正面着地–ベッドに顔を下にして水平に着地し、両腕を曲げてひし形を作り、両手を顔の前で少し重ね合わせます。膝を軽く曲げ、足がトランポリンベッドに触れないようにします。それ以外は、しっかりと体を緊張させて着地します。
• バックドロップまたはバックランディング–ベッドに背中から着地する。着地時には脚を約90度に曲げ、脚をまっすぐに伸ばし、頭を体と一直線に保ち、ベッドに平らに寝かせる（むち打ち症を防ぐため）。
• 手と膝をついた状態での3/4回転–手と膝をついた状態で跳ね、前方に回転して、バックドロップ、足で着地、またはシートドロップのいずれかの形で着地します。
• ターンテーブル–前方落下から、跳ね上がり、水平を保ち、半回転して、再び前方落下に着地する。
• バックドロップハーフツイストからバックドロップまたはクレードルへ–バックドロップから、跳ね上がって前方に回転し、ハーフツイストを行い、バックドロップで着地します。

• 前方宙返り–前方に1回転する技。体は、体を丸めた姿勢、体を尖らせた姿勢、またはまっすぐな姿勢（まっすぐなバラニを習得する場合以外ではほとんど見られない）のいずれかをとることができる。
• 後方宙返り–後方への完全な一回転。体は、体を丸めた姿勢、体を尖らせた姿勢、またはまっすぐな姿勢のいずれでも構いません。
• 側宙返り–左右どちらかに1回転する技。通常は体を丸めて行うが、上級者向けには脚を伸ばした（体を曲げた）姿勢もある。脚をまっすぐに伸ばした姿勢は、左右非対称によって激しいねじれが生じ、側宙返りが後方宙返りになってしまうため不可能である。

• バラニ–着地前に半回転する前宙返り。フロントハーフとも呼ばれる。
• 3/4フロント（クラッシュダイブ）– 3/4のストレートフロント宙返りで、バックドロップの姿勢で着地する。
• 1と3/4前方宙返り（1と3、217）– 1と3/4前方宙返り（タックまたはパイクの姿勢で行う）で、バックドロップの姿勢で着地する。
• 2と3/4前方宙返り（2と3、317）–後方ドロップの姿勢で着地する2と3/4前方宙返り。
• 1と1/4前方宙返り–前方に1と1/4回転する宙返り（体を丸めた姿勢またはパイク姿勢で行う）で、前方に倒れる姿勢で着地する。
• 2と1/4前方宙返り–前方に着地する2と1/4前方宙返り。
• 3/4バック（レイジーバック、イージーバック）– 正面ドロップポジションで着地する、3/4ストレートバック宙返り。
• 1と3/4バック（スーサイド）– 前方ドロップポジションで着地する1と3/4バック宙返り。
• 1と1/4バック宙返り– 1と1/4バック宙返り（体を丸めた姿勢またはパイク姿勢で行う）で、バックドロップの姿勢で着地する。
• 2回転1/4バック宙返り–バックドロップの姿勢で着地する、2回転1/4バック宙返り。
• プルオーバーまたはバックオーバー–バックドロップポジションから3/4後方宙返りを行い、足で着地する技。
• リバウンド–バックドロップポジションから前方宙返りを1回転させてバックドロップポジションに着地する。
• ボールアウト–バックドロップポジションから前宙1回転4分の1を行い、着地は両足で行う。通常、クラッシュダイブの後に行われる。
• コディ–前方ドロップポジションから1回転1/4後方宙返りを行い、着地は両足で行う。通常、レイジーバックの後に行われる。
• カブーム–バックドロップの姿勢から3/4後方宙返りを行い、かかとをキャンバスに跳ね返らせてから両足で着地する技。
• ザック–前方落下姿勢からの3/4前方宙返りで、「ドカン」という音とともに両足で着地する。
• アラビアン– 早い段階で半ひねりを加えて前方宙返りを行い、最初の踏み切りは後方回転を伴う。
• フロントフル–前方に1回転ひねりを加えるストレート前宙返り
• ルドルフ（またはルディ）– 1回転半ひねりを加えた、まっすぐな前方宙返り。
• バックフル（またはフル）–まっすぐ後ろに一回転ひねりを加える宙返り。
• フルインまたはフルアウト–それぞれ、1回目の宙返りまたは2回目の宙返りで1回転ひねりを加えたダブルバック宙返り。
• フル・イン・トリフ–最初の宙返りで1回転ひねりを加えた3回転バック宙返り。
• フル・イン・クワッドリフ–最初の宙返りで1回転ひねりを加えた4回転後方宙返り。
• フルアウトイン– 2回目の宙返りで1回転ひねりを加えたトリプルバック宙返り。
• ダブバックフルアウト– 3回転バック宙返りで、3回転目で1回転ひねりを加える。
• フロントフルイン–最初の宙返りで1回転ひねりを加えた2回転前方宙返り。
• フルインフルアウト–各宙返りで1回転ずつひねるダブルバック宙返り。フルフルとも呼ばれる。
• フルインハーフアウト– 1回目の宙返りで1回転、2回目の宙返りで半回転する2回転前宙返り。
• フルイン・ルディアウト– 1回目の前転で1回転ひねり、2回目の前転でルディを行うダブルフロント宙返り。
• ミラー–任意の宙返りで3回ひねりを加えたダブルバック宙返り。
• ミラープラス／キラー–任意の宙返りで4回ひねりを加えたダブルバック宙返り。
• ミラープラスプラス／キラープラス／スリラー–任意の宙返りで5回ひねりを加えたダブルバック宙返り。
• ダブルフロント–ダブルフロント宙返り（タックポジションまたはパイクポジションで行うことも可能）。
• ダブルバック–ダブルバック宙返り（タック、パイク、またはストレートの姿勢で行うことができる）。
• トリプルフロント–トリプルフロント宙返り。
• トリプルバック– 3回転の後方宙返り。
• クワッドフロント– 4回転前方宙返り。
• クワッドバック– 4回転後方宙返り。
• Quint Front – 5 重の前方宙返り。
• クイントバック– 5回転バック宙返り
• ハーフイン（塚原）–バラニの後に後方宙返りを行う技。
• ルディ・イン–ルディに続いて後方宙返りを行う。
• ルディ・アウト– 2回転前宙返りで、2回転目の宙返りで1回転半ひねりを加える。
• フリファス–少なくとも1回の半ひねりを加えた2回転前宙返り。
• トリファス–少なくとも1回の半ひねりを加えた3回転前方宙返り。
• クアドリフス–少なくとも1回の半ひねりを加えた4回転前方宙返り。
• ランドルフ（またはランディ）–前方宙返り2回半ひねり。
• ダブルフル– 1回の後方宙返りに2回ひねりを加えた技。
• トリプルフル– 1回の後方宙返りに3回ひねりを加えた技。
• クワッドフル– 4回転のバック宙返り。
• クイントフル– 5回転ひねりを加えた1回の後方宙返り。
• セクスタプルフル– 6回転ひねりを加えた1回の後方宙返り。
• セプタプルフル– 7回転ひねりを加えた1回の後方宙返り。
• オクタプルフル– 8回転する単一の後方宙返り。
• バラニ・バロウト（BBO）–ボールアウトと同じですが、1/2回転ひねりを加えたものです。ひねりの度合いを変えて行うこともできます。例：ルドルフ／ランドルフ／アドルフ・バロウト。
• アドルフ–前方宙返り3回半ひねり。
• フルハーフ– 1回目の前転で1回ひねり、2回目の前転で半ひねりを加えた2回転宙返り。
• フル・ルディ–前方宙返り2回転のうち、1回転目で1回転半、2回転目で1回転半ひねりを加えた技。
• フライドルフ–前方宙返り4回半ひねり。
• フライドルフ・プラス／ワイドルフ– 5回転半ひねりを加えた1回転前宙返り。
• ひねり宙返りに関する注意点：前宙返りと後宙返りでひねりの回数を変えることは不可能ではありませんが、一般的には前宙返りは必ず奇数回のひねり、後宙返りは必ずキリの良い回数のひねりを行うのが慣例となっています。これは、着地前に着地地点を「見つけやすく」するためです。
• 宙返りは、タック、パイク、ストレート（またはレイアウト）、パックの4つの姿勢のいずれかで行うことができます。タック姿勢は最も難易度が低いと考えられています。パイク姿勢またはストレート姿勢で行う宙返りはより難しく、完全な回転ごとに難易度に0.1のボーナスが加算されます。パック姿勢はタックとパイクの中間の体勢で、複数回のひねり宙返りで使用されます。
• ドロップトリックに関する注記–リストには記載されていませんが、ドロップトリック（Cody、Ballout、Zach、Kaboom）から派生するトリックは数多く存在します。これらのトリックの一般的な例としては、Cody full in full out があります。これは、Cody を 1 回回転させてバックフリップを 1 回回転させるものです。また、ドロップトリックでは可能だが通常のバウンスでは不可能なトリックもあります。例えば、nunuple バックフリップはこれまで誰もやったことがありませんが、nunuple kaboom はやったことがあります。これらのトリックは、競技者のスキルだけでなく創造性も評価されるフリースタイルトランポリンでより多く見られます。
• スキーのトリック- 次のトリックは通常軸から外れて行われ、従来のトランポリン競技では許可されておらず、通常は特別なタック - グラブで行われます。簡単な命名規則があります。まずトリック、次に回転する度数です。たとえば、コーク 720 を行うとします。これはシングル フリップ (そうでなければダブルコークまたはトリプルコーク) なので、フリップ回転に 360 度が使用されます。これで、ツイスト用に 360 度が残ります。つまり、コーク 720 は軸外バック フルです。トリックがダブル コーク 1080 だとします。ダブルなので、2 つのフリップ回転に 720 度が使用され、残りの 360 度がツイストに使用されます。ダブル フリップでは、ツイストを好きな場所に置くことができます。つまり、トランポリン用語では、ダブル コーク 1080 は軸外フル イン、フル アウト、またはハーフ ハーフになります。それでは、トリックについて説明します。
• コルクとは、軸から外れたバックフリップ／ツイストのことです。頭上で回転させる必要はありません。ツイストをたくさん加えると、コルクはフリップに見えない傾向がありますが、それは間違いです。
• ミスティ- 軸をずらした前宙返り／ツイスト。コークと同じ技だが、前方に回転する。
• フラットスピンとは、軸をずらしたサイドフリップとバックフリップを組み合わせた技です。これは、コーク360というよりは、フリップに近い技です。
• シャントとは、コルク360の別名です。これはフラットスピンというよりは、ツイストに近い技です。
• ロデオ-
• ピストルフリップとは、途中で体をひねる二回転のサイドフリップです。体を丸める動作を一度解除してひねり、再び体を丸めてもう一度サイドフリップを行います。

• 難易度（DD）またはタリフ–演技の実施点に加算される点数で、演技に含まれるスキルの難易度を反映しています。
• 任意ルーティン（Vol）–選手またはコーチが自身の最高のパフォーマンスを反映させるために選択したスキルで構成されるルーティン。通常、ルーティンには最低限の難易度（スキルレベルが低い場合は、最大難易度も）が設定されている必要があります。
• 規定演技（セット演技）–競技に参加するすべての選手が従わなければならない、定められた技のリストと順序で構成された演技。この演技には難易度による採点は行われず、純粋に演技の完成度に基づいて採点されます。
• 飛行時間（ToF）–演技の実施点に加算されるスコアで、体操選手が演技中に空中にとどまっている時間を反映する。
• 水平方向のずれ（HDスコア）–合計スコアに加算されるスコア。このスコアは、演技中に選手が「枠」からどれだけ外れたかによって算出されます。

• http://peaktrampoline.com.au/wp-content/uploads/2015/09/AUSTRALIAN_LEVELS_PROGRAM_2014.pdf