テリー・ラフリン

テレンス・ジェームズ・ラフリン（1951年3月25日 - 2017年10月20日）は、アメリカの水泳コーチであり、スピードよりもフォームを重視する人気の水泳技術であるトータル・イマージョンの創始者です。彼はまた、ベストセラー作家であり、何百万回も視聴された水泳ビデオのプロデューサーでもありました。

ラフリン（発音はロックリン）は、1951年3月25日にニューヨークのブルックリンで、電気技師のジョン・ラフリンと、医院に勤めていたパトリシア・オトゥールの息子として生まれた。6人兄弟の長男として、ロングアイランドのウィリストン・パークで育った。ニューヨーク州マンハッセットのカトリック系高校、セント・メアリーズ高校を卒業し、その後クイーンズのセント・ジョーンズ大学に進学した。政治学を専攻し、1972年に卒業した。^[1]

ロングアイランドで育った若い学生時代の彼の水泳の実力は目を見張るほどではなかった。彼は小学校の水泳チームから外されたが、それでも競技に参加することを熱望していた。赤十字の50マイル水泳バッジを目指して2年間泳いだ後、彼は高校の水泳チームに所属することになった。^[2]

「13歳のとき、私は一人で泳ぐのが本当に楽しいと気づいた」とラフリンは作家のティム・フェリスに語った。「50マイルのバッジを獲得するために泳ぐだけで、私はそこそこの水泳選手になった。もちろん効率的なテクニックを持った選手ではなかったが、1日1マイル泳げる選手になった。」^[3]

「高校時代はニューヨーク市カトリック高校陸上競技協会の選手権に出場できず、セント・ジョーンズ大学でも4年間水泳を続けたものの大きな栄誉を獲得できず、ラフリンは1972年にUSMMAのコーチに就任した」とボブ・ヘルツォグはニュースデイ紙に書いている。^[4]

ラフリンは1970年代初頭、ニューヨーク州キングスポイントにある米国商船学校でコーチとして活動を始めた。大学やクラブチームを指導し、24人の全国チャンピオンを輩出した。その後、1989年にトータル・イマージョン水泳プログラムを設立し、水泳経験がほとんどないトライアスロン選手として成人してから水泳を始めた「成人初級水泳選手」を指導した。^[5]

彼の指導は、バランス、流線型、抵抗の低減、エネルギーの節約による水中での効率性を重視していた。彼はマスターズ水泳選手とトライアスロン選手をターゲットにし、競技の水泳区間を低い心拍数で終えることの利点を強調した。多くの年齢別、大学、エリート水泳選手のコーチが彼のアプローチを採用した。^[6]

「彼の指導法はトライアスリートを目指すランナーやサイクリストに全く新しい世界を開いてくれた」とアディロンダック・マスターズのレジストラー、アン・スヴェンソンは語った。^[7]

ラフリンの最初の著書「トータル・イマージョン：より上手に、より速く、より楽に泳ぐための革命的な方法」は1996年にサイモン＆シュスター社から出版され、電子書籍とトレードペーパーバックで275,000部以上を売り上げた。^[8]

トレーナーのクリストファー・ドロズドは、SportFit.comのレビューでこの本を「金字塔」と評し、「ウェイトリフティングが鉄をA地点からB地点に押し上げる以上のものであるように、水泳は繊細で複雑な取り組みです。水泳を学ぶという退屈な（しゃれではありません）テーマは、流体力学と物理学を巡る楽しい旅になります。」と述べています。^[9]

ラフリンは他にも、「すべての人に素晴らしい水泳を - 完全没入型の指導法」、「トライアスロンスイミングを簡単に：誰でもオープンウォータースイミングをマスターできる完全没入型の方法」、「水泳を簡単に：どんな泳ぎでも流暢さ、容易さ、スピードを達成できる完全没入型の方法」、「水泳を簡単に」などの著書も執筆している。^[10]

彼はまた、数多くの指導ビデオを制作し、その多くで水泳を披露した。彼の最も人気のあるビデオ「Total Immersion Freestyle Swimming Demonstration」は、YouTubeで220万回以上再生されている。^[11]

「彼は、世界中で水泳の指導方法を変えるという使命を負っていた。ビジネスはその情熱の副産物だった。テリーは名声と影響力において高く、一部の人々にとっては実物よりも大きく見えた。しかし、彼をよく知る人々は、世界に対する彼の子供のような好奇心と、人生の課題と報酬に立ち向かう楽観主義に感銘を受けた」とラフリンの友人でありビジネス仲間のキース・ウッドバーンは書いている。^[12]

ラフリンは66歳で前立腺がんに罹る前は、これまで以上に水泳が上手で、選手権で優勝したり記録を樹立したりしていた。^[13]彼のブログによると、2015年に2人の友人とともにコルシカ島からサルデーニャ島までの約10マイルの水泳を4時間31分で完泳したという。^[14]

「転移性前立腺がんと2年間闘病した後（彼はそのことをブログで広く取り上げていました）、テリーは2017年10月20日金曜日、病気に関連した合併症で亡くなりました。彼は最後まで持ち前の楽観主義、機知、そして人生と水泳への情熱を示しました」と、妻のアリスと娘のフィオナ、キャリー、ベッツィはSlow Twitch.comが配信したニュースリリースに記しました。^[15]

テリー・ラフリンの死後、エコノミスト誌は「テリー・ラフリンのトータル・イマージョンはベストセラーとなり、多くの視聴者を獲得したビデオシリーズとなり、コーチングビジネスとなり、世界中の水泳愛好家の間でキャッチフレーズとなった。この本は、最も臆病な初心者でさえもスムーズで自信に満ちたストロークメイカーに変え、チャンピオンのテクニックを磨いた」と書いた。 ^[16]

ラフリンのトータル・イマージョン・クリニックは何千人もの水泳選手を指導し、何百人ものインストラクターが独自のクリニックを運営できるように認定し、この競技を世界中に広めた。彼と共にトータル・イマージョンを設立した妻のアリスは、2017年現在、30か国以上で350人以上の認定トータル・イマージョン・インストラクターが活動していると語った。^[17]

生涯にわたる水泳への情熱は、学生、アスリート、コーチ、教師、技術者、作家、プロデューサーなど、さまざまな役割に及び、そのキャリアはハワイからタイ、カリブ海まで世界中を駆け巡りました。全国レベルの水泳選手やトップクラスのトライアスロン選手を指導していたラフリンでしたが、水が怖くて水泳を習ったことのない20歳、30歳、40歳、さらには90歳の高齢者を指導することに大きな満足感を覚えました。^[18]

ラフリンは何千人もの水泳選手の水泳技術を向上させる一方で、個人に焦点を当てることにも努めた。「彼は率直な質問に対してそっけない返事で却下することは決してなく、毎日何時間もかけてメールに返信していた」と、長年マスターズスイミングのレーン仲間だったデイビッド・バラは書いている。「テリーは常に、初心者にも熟練者にも理解しやすい言葉で努力と効率の関係を数値化し、伝える新しい方法を模索していた。彼はそれを伝染するような熱意で行っていた。」^[19]

• ラフリン、テリー、ジョン・デルブス（2004年）。トータル・イマージョン：より上手に、より速く、より簡単に泳ぐための革命的な方法。ファイアサイド。ISBN 0-7432-5343-4。
• ラフリン、テリー (2004)。トライアスロンスイミングを簡単に：誰でもオープンウォータースイミングをマスターできるトータルイマージョンの方法。トータルイマージョン社ISBN 1-931009-07-4。
• ラフリン、テリー (2001)。スイミングを簡単に：あらゆる水泳選手があらゆるストロークで流暢さ、容易さ、スピードを実現するためのトータル・イマージョンの方法。Total Immersion Inc. ISBN 1-931009-01-5。
• サンダース、ロス教授。「トータル・イマージョン戦略 - より詳しく見る」。コーチ情報サービス：コーチのためのスポーツ科学情報。 2017年6月9日閲覧。

• http://www.totalimmersion.net/
• https://www.youtube.com/watch?v=t2TSkgdy7jI