ヨガの芸術プロジェクト

アート オブ ヨガ プロジェクト( AYP ) の使命は、システムに巻き込まれた若者やその他の疎外された若者にマインドフルネスに基づく実践をもたらし、彼らの癒しとエンパワーメントを図ることです。

アート オブ ヨガ プロジェクトは、若者が不平等、不公平、トラウマのストレスに早くから直面し、それが継続していることを認識しています。若者が回復するには、予測可能で安全で支援的な環境が必要であることを理解しています。このモデルには、トラウマについて特別に訓練された教師が含まれており、自己認識と自己制御のツールを提供して、若者を脆弱な状態から回復力のある状態へと導きます。

彼らは、マインドフルネスに基づく実践がすべての人に利用可能であることを保証する運動のリーダーであり、若者を支援するシステム内で革新的なコラボレーションを生み出しています。このプログラムは、ヨガ教師であり看護師でもあるメアリー・リン・フィットンによって2002年に設立され、 2005年に501(c)(3)非営利団体になりました。 ^[1]

圧倒的多数の若者が暴力と虐待の連鎖に巻き込まれています。アート・オブ・ヨガ・プロジェクトは、この連鎖を断ち切るために活動しています。アート・オブ・ヨガ・プロジェクトは、ヨガ、瞑想、表現芸術を、トラウマを負った個人の神経系を調整し、バランスを取り戻すための必須の治療介入の一部として組み合わせています。[vi]

彼らのプログラムは、児童トラウマアカデミーの証拠に基づく神経連続治療モデル（NMT）[v]に基づいており、システムに関与する若者の特定のニーズに対処します。

NMT は、トラウマを負った若者によく見られる感情の調節不全に対処することで、授業の順序を導きます。授業構造は、まず感覚統合と自己調節を通じて脳幹 (「生存脳」) を調節し、次に関係活動を通じて大脳辺縁系(「感情脳」) を調節し、最後に認知活動を通じて前頭前野 (「学習脳」) を調節することで、「ボトムアップ」の脳の発達を反映します。

この順序を説明する別の方法は、NMT で説明されている「3 つの R」、つまり最初に調整、次に関連付け、次に推論を使用することです。マインドフルネスの神経科学ビデオ: http://theartofyogaproject.org/news/our-videos/

メアリー・リン・フィットンは、看護師として働いていた10代の少女たちの間で、ボディイメージの問題、10代の妊娠、身体的・性的虐待が蔓延していることに気づき、アート・オブ・ヨガ・プロジェクトを設立しました。^[2] 彼女は、ヨガがネガティブなサイクルに陥った10代の少女たちの自尊心を高める方法になる可能性があると感じました。^[3] 少年司法制度下の少女の多くは、身体的または性的虐待の被害者であり、家庭内暴力が蔓延している家庭出身で、自傷行為を行っています。^[4]

発足以来、The Art of Yoga Project は 10,000 人を超える若者に 15,000 回以上のクラスを提供してきました。

アート・オブ・ヨガ・プロジェクトの四半期調査では、少なくとも80%の若者が、クラス外での対人スキル、向社会的行動、感情のコントロールが一貫して向上したと報告しています。

定性的な結果から、若者は、安全で穏やかに感じる機会、怒りや否定的な感情に最もうまく対処する方法を学ぶ機会、そして解離性トラウマがもたらす典型的なトラウマとは対照的に、毎日「自分の身体に完全に集中する」時間を過ごす機会から大きな恩恵を受けていることが示唆されています。

メンタリングのケーススタディでは、若者が自分自身をより前向きに、希望を持って見るようになり、前向きな行動を選択し、家族、仲間、教師、その他のケア提供者との関係が改善されていることが示されています。

• パロアルトウィークリー、健康とフィットネス、刑務所にいる不良少女たちが芸術とヨガを学ぶ。更生プログラムで自己鎮静と責任感を教える、2007年2月14日
• ヨガジャーナル、芸術的自由、苦悩する十代の若者が芸術とヨガを通して女性の力を見つける、2007年10月