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テココタは、ツアモツ諸島の中央部に位置する環礁の一つで、群島の地理的な中心に近い場所にあります。
テココタ環礁はツアモツ諸島で最も小さな環礁の一つです。その島々の総面積はわずか0.9平方キロメートル（0.3平方マイル）です。
テココタ環礁はほぼ楕円形で、長さ5キロメートル（3マイル） 、幅3.5キロメートル（2.2マイル）です。テココタ環礁の西側は水没しています。中央の浅いラグーンの表面積は5.1平方キロメートル（2.0平方マイル）です。
テココタは1773年にジェームズ・クックによって初めて目撃された。彼はテココタ環礁を「疑わしい」と名付けた。
数か月後、スペインの探検家ホセ・デ・アンディアはこの環礁を「ラ・デル・ペリグロ」（危険な環礁）と名付けた。数日後、別のスペイン人航海士ドミンゴ・デ・ボエネチェアが船アギラ号でテココタを発見した。彼はこの環礁を「ロス・マルティレス」と名付けた。[ 3 ]
ジャック・ロンドンの短編小説『南海物語』（1911年）に収録されている「マプヒの家」では、ヒクエル島から漂着した人物の視点からこの島が描写されている。
テココタ環礁は、ヒクエル環礁、マロカウ環礁、ラバヘレ環礁、レイトル環礁、テココタ環礁で構成されるヒクエルのコミューンに属しています。