下川原隆

下河原孝（しもかわわらたかし、1906年7月25日 - 2011年3月11日）は、岩手県釜石市出身の百歳以上の日本人。彼は現在、砲丸投げ、円盤投げ、やり投げのM100世界記録保持者である。^[1]彼はまた、100歳の時に樹立したやり投げのM95日本記録も保持している。^[2]彼は2011年の東北地方太平洋沖地震と津波により104歳で亡くなった。 ^[3]

下川原氏はジョギング、腕立て伏せ、スクワット、水平脚上げなどの運動を毎日行っていた。2004年、98歳にしてマスターズ陸上競技を始めた。 ^[4]

何よりも大切なのは、しなやかさと柔軟性を保つことです。死ぬときが一番体が硬くなる瞬間です。それ以上硬くなることはありません。ですから、よく眠り、よく食べ、動き続けなければなりません。