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ウガンダにおけるラグビーユニオンは、イギリスによって導入された植民地時代から行われてきた。統括団体はウガンダラグビーフットボール協会である。
ラグビーはもともとイギリスの植民地支配者によってウガンダにもたらされた。
ウガンダのあらゆるスポーツの熱烈なファンとして知られるイディ・アミン元大統領は、軍隊時代は非常に運動神経が良かった。身長193cm （6 フィート4インチ）の彼は、1951年から1960年までウガンダのライトヘビー級ボクシングチャンピオンであり、水泳選手、ラグビー選手でもあった。彼は当初ナイルR.FCで、後にカンパラ のコブス R.FCでラグビーをプレーした。アミンはまた、ある演説で次のように述べている。
公式評価において、彼の部下の一人はかつて彼について次のように記した。
彼が1955年のブリティッシュ・ライオンズとの試合で東アフリカ の交代選手として選ばれたという都市伝説[ 6 ] [ 7 ]がよく語られている。この話は全く根拠がなく、彼はチーム写真にも公式チームリストにも載っていない[ 8 ]し、交代選手は国際ラグビーではこの出来事が起こったとされる13年後まで認められていなかった[ 9 ] 。
2010年7月、ウガンダのラグビーは、テロ攻撃を受けた2か所のうちの1つがナカワのキヤドンド・ラグビークラブで、国営新聞ニュービジョンが2010 FIFAワールドカップ決勝の観戦会を開催していた 際に、大きなニュースとなった。[ 10 ]
ウガンダは1950年代後半からラグビーをプレーしており、1958年にケニアと初の国際試合を行った。ラグビーワールドカップへの出場はまだ果たしていない。ウガンダのユニフォームは赤色である。
当初、ウガンダはタンザニア、ケニアとともに東アフリカラグビー代表チームを擁していた。このチームは主にケニア出身の白人入植者で構成され、試合はナイロビで開催されることが多かった。
ブリティッシュ・アンド・アイリッシュ・ライオンズは、 1955年のツアーと1962年のツアーで東アフリカのチームと試合を行った（50対0で敗北）。[ 11 ]
ウガンダには女子代表チームと、ラグビーセブンズ代表チームもある。
ウガンダのラグビーにおける主要な国内大会はナイル・スペシャル・プレミアリーグで、現在10チームが参加している。参加チームは以下の通り。
2番目に重要な大会はナイル・スペシャル・ウガンダカップです。現在の優勝チームはコブスで、2010年10月30日に行われた決勝でヒースンズを19対9で破りました。