反復（ボディビルディング）

反復（リピート）とは、ボディビルディング、パワーリフティング、ウェイトリフティング、その他の筋力スポーツにおいて、特定の動作を 1 セットの負荷で繰り返し行うことです。反復運動は筋力トレーニングの手法と原則の一種で、トレーニング経験が長いアスリートが筋肉に新たな「衝撃」を与え、「停滞」（プラトー効果）の解消、筋肉の成長の継続、オーバートレーニングからの回復（つまり、一種の「休息」）に役立てるために用いられます。あるいは逆に、たとえばパフォーマンスの前に、トレーニングの強度を徐々に高め、筋肉を筋力の固定および/または「乾燥」させて、競技でパフォーマンスを発揮（超大型の重量を持ち上げたり、筋肉の緊張をほぐしたり）するために、意識的にオーバートレーニングに近い状態に自分を導くことでもあります。