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身体活動レベル（ PAL）は、人の毎日の身体活動を数値で表す方法であり、総エネルギー消費量を推定するために使用されます。[1]基礎代謝率と組み合わせて、特定のライフスタイルを維持するために人が消費する必要がある 食物エネルギーの量を計算するために使用できます。
意味
身体活動レベルは、妊娠していない、授乳していない成人の場合、その人の24時間の総エネルギー消費量（TEE）を基礎代謝率（BMR）で割った値として定義されます。[2]
身体活動のレベルは、人が日々行う身体活動のリストに基づいて推定することもできます。各活動は、身体活動率という数値に関連付けられています。身体活動レベルは、身体活動率の時間加重平均です。
例
以下の表は、いくつかのライフスタイルにおける身体活動レベルの指標となる数値を示しています。[3]