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ペニー・ラロック（1943年頃、ノバスコシア州ヤーマス生まれ）は、ノバスコシア州ハリファックス出身のカナダ人元カーリング選手。元カナダチャンピオンのスキップであり、世界選手権の銅メダリストでもある。2007年にカーリングから引退した。
ラロックは、州女子選手権で5回、州混合選手権で5回、州シニア選手権で7回優勝している。彼女が初めて州タイトルを獲得したのは1974年で、ジョイス・マイヤーズ・リンクのセカンドとして、1974年のマクドナルド・ラッシーズ選手権で2勝7敗の成績を収めた。2度目のタイトルは1978年で、ノバスコシア・リンクのスキップとして、1978年のマクドナルド・ラッシーズ選手権で2位になった。彼女はまた、スキップとして1979年と1983年の州タイトルを獲得し、コリーン・ジョーンズのサードとして1986年のタイトルも獲得した。ラロックは、1983年のスコット・トーナメント・オブ・ハーツで唯一の全国タイトルを獲得した。彼女は1983年のパイオニア・ライフ世界女子カーリング選手権でカナダ代表として出場し、彼女のリンクは銅メダルを獲得した。
ラロックは、1979年、1981年、1982年、1984年、1987年に州の混合選手権で5つのタイトルを獲得した。各大会では、ローウェル・ゴールデン（1979年）、スティーブ・ミラー（1981年）、スティーブ・オグデン（1982年、1984年）、ビル・キャンベル（1987年）のチームで3番手として出場した。
ラロックは1996年、1998年、2001年、2004年、2005年、2006年、2007年に7つの州シニアタイトルを獲得した。彼女は2004年と2005年の大会を除き、すべての大会でスキップを務めた。2004年と2005年の大会では、スー・アン・バートレットのチームでサードを務めた。
ラロックは1989年にカナダカーリング殿堂入りを果たし、2007年にはノバスコシア州スポーツ殿堂入りを果たした。
ラロックは1988年のノバスコシア州総選挙で、ノバスコシア州自由党からハリファックス・ベッドフォード・ベイスン選挙区に出馬した。彼女は進歩保守党候補のジョエル・マシソンに1500票差で敗れた。