スープレックス

スープレックスは、アマチュア レスリングやプロ レスリングだけでなく、スポーツ レスリングでも使用される攻撃的な技です。相手を持ち上げてブリッジしたり、転がしたりして背中に叩きつける 投げ技です。

プロレスにはさまざまな種類のスープレックスがあります。これらは最も一般的なものですが、特に個々のレスラーの代表的なテクニックとして、他にも多くの種類が存在します。

これらのスープレックスでは、レスラーは互いに向き合ってから攻撃し、次に攻撃側のレスラーが相手にフロント フェイスロックをかけ、その後投げ技を繰り出します。ほとんどの場合、技の一部の間、相手は逆さまに吊り下げられます。最も一般的なフロント フェイスロック スープレックスは、垂直スープレックスです。

リバース スープレックスまたはアリウープとも呼ばれる技。レスラーは相手を持ち上げ、パワーボムのように、相手がレスラーの肩の上に座るようにし、背を向けます。次に、レスラーは同じように相手を投げながら後ろに倒れ、胸からマットに落とします。別のバージョンでは、レスラーが相手をパワーボムの体勢で肩の上に持ち上げ、後ろに倒れながら相手を投げ、相手が前方にひっくり返って首と背中の上部から着地するようにします。ブリッジングのバリエーションもあります。

このフォールアウェイ スープレックスのバリエーションでは、レスラーが相手を持ち上げて、パワーボムのように攻撃側のレスラーの肩の上に座らせます。次に、レスラーは相手の頭をつかみ、「パッケージ」ポジションに強制します。そこからレスラーは後ろに倒れ、相手を頭上に投げ飛ばし、背中上部と首に着地させます。ブリッジのバリエーションも可能です。この技は、ドラゴン リー、飯伏幸太(両者ともフェニックス プレックスと呼んでいます) が使用しており、以前はケビン スティーンが使用していました。

フィッシャーマンズ・スープレックスやレッグフック・スープレックスとしても知られるこの技では、相手をフロントフェイスロックにし、近い方の腕を攻撃者の肩に掛ける。レスラーは空いている腕で相手の近い方の脚を相手の膝の後ろに引っ掛け、後ろに倒れて相手を仰向けにする。ほとんどの場合、攻撃側のレスラーは脚をフックしたままブリッジし、相手をゆりかごのような体勢に固定する。これはミスター・パーフェクトやカーティス・アクセルのパーフェクト・プレックスの場合に見られる。^[1]また、レスラーはフックした脚にレッグロック・サブミッション・ホールドをかけることもある。これはペイトン・ロイスのビーナス・フライトラップやペネロピ・フォードによって使用されている。

より一般的にはスウィング フィッシャーマン ネックブレーカーと呼ばれ、標準的なフィッシャーマン スープレックスのスウィング バリエーションです。この技では、レスラーは、相手をフロント フェイスロックで近い方の腕を肩にかけ、自由な腕で相手の近い方の脚を引っ掛け、相手の脚を引っ掛けた腕と同じ側に転がり、相手を仰向けにひっくり返します。これは、WWE のスーパースター、タイソン キッドが引退直前に使用していました。この技は現在、トニー ダンジェロがFuhgeddaboutitという名前で使用しています。

このスープレックスのバリエーションでは、攻撃者は相手にハンマーロックをかけ、フロントフェイスロックをかけ、相手の自由な腕を攻撃者の頭の上に置きます。次に、攻撃者は相手を持ち上げて後ろに倒れ、相手を背中から落とし、捕らえられた腕が背中の後ろに曲がった状態で着地します。この技を考案したのは 平田純二です。

攻撃者はリングの片側が相手のすぐ後ろにある、立っている相手と対峙する。攻撃者は相手にフロント フェイスロックをかけ、空いている手で相手を掴み、相手をほぼ垂直になるまで持ち上げる。次に攻撃者は前方に倒れ、相手の胴体がリング上部のロープに当たって跳ね返る。この勢いを利用して、もう一度相手を頭上に持ち上げ、後方に倒れ、相手の背中と肩を地面に叩きつける。タリー ブランチャードは、ジム クロケット プロモーションズとWWFに在籍していたときに、この技をフィニッシュ ホールドとして使用していた。

この技はほとんどのスープレックスと似ており、まず攻撃者が相手にフロントフェイスロックをかけ、相手の近い方の腕を肩にかけ、相手を持ち上げて垂直の姿勢で保持する。この技が他のほとんどの技と異なるのはここであり、攻撃者は相手と一緒に落ちるのではなく、わずかに体の位置を変えて相手を仰向けにマットに投げつける。時には、レスラーが相手を空中で回転させ、高角度のボディスラムのように、相手を目の前のマットに仰向けに叩きつけることもある。スープレックス・スラムは、フィッシャーマン・スープレックスやガットレンチ・スープレックスなど他のスープレックスにも使用できる。

シットアウトバージョンもあります。スープレックスドライバーやファルコンアローとも呼ばれるこの技では、攻撃者が相手にフロントフェイスロックをかけ、相手の近い方の腕を肩にかけます。次に、攻撃者は空いている腕で相手の胴体をつかみ、相手を垂直の姿勢まで持ち上げます。フェイスロックを緩めて相手を少しひねり、攻撃者が座った姿勢まで倒れて、相手の背中と肩をマットに押し付けます。相手は頭を攻撃者の方に向けて、攻撃者の脚の間に着地します。このバリエーションはハヤブサによって考案され、ダミアン・プリーストやセス・ロリンズなどによって使用され、前者はこの技をブロークンアローと呼んでいました。

別のバリエーションでは、レスラーが垂直スープレックスを実行しますが、逆さまの相手をひねって向き合うのではなく、レスラーは180°回転して相手の方を向き、座って相手の脚の間に背中から押し込みます。

フロントドロップスープレックスまたはゴードバスターとも呼ばれるこの技では、攻撃者は相手にフロントフェイスロックをかけ、相手の近い方の腕を肩にかけます。次に、攻撃者は相手を垂直の姿勢に持ち上げ、倒れるか前にひざまずいて、相手の顔を地面に押し付けます。立った状態のバージョンもあります。これはアーン・アンダーソンによって考案され、ひざまずいたバージョンはサージェント・スローターによって普及されました。

シットアウトバージョンでは、攻撃者は相手に正面からの顔面ロックをかけ、相手の近い方の腕を肩に掛ける。次に、攻撃者は相手を垂直の姿勢に持ち上げ、シットアウトの姿勢に倒れ、相手の顔を地面に押し付ける。別のバリエーションでは、レスラーはシットアウトの姿勢の直前にホールドを解除し、相手自身の勢いで頭から倒れさせる。ジェフ・ハーディとジェイ・ブリスコーが使用。

スーパープレックス（「スーパー」と「スープレックス」を組み合わせた造語）は、2本目または3本目のロープに立つ攻撃者が、トップロープまたはトップターンバックルに座っている相手に対して行うスープレックスを指します。このトップロープ技に使用される最も一般的なスープレックスは、標準的な垂直スープレックスのバリエーション（スーサイドプレックスとして知られる）で、攻撃者が相手にフロントフェイスロックを適用し、相手の近い方の腕をそれぞれの肩に掛けます。この時点でレスラーは後ろに倒れ、相手を自分の上にひっくり返し、両者が仰向けに着地します。これは、ダイナマイト・キッドがフィニッシャーとして考案しました。ブライアン・ケージとセザーロのバージョンは、リングエプロンから相手を吊り上げるためのものでした。2003年のビッグショーでのブロック・レスナーなど、これを実行したより大きなレスラーは、リングを壊しました。

トルネードDDTに似たセットアップでは、レスラーがトップロープに行き、高い位置から相手にフロントフェイスロックをかけ、相手の近い方の腕を肩にかけます。次に、レスラーは前方にジャンプして振り向きますが、足で着地して相手にスープレックスをかけます。

スナップ スープレックスに似たセットアップでは、攻撃側のレスラーが相手にフロント フェイス ロックをかけ、相手の近い方の腕を肩にかけ、相手がその位置についたら逆さまの姿勢に持ち上げられ、その後攻撃側のレスラーが後ろに倒れて相手の背中をマットに叩きつけます。これはフロント スープレックス、または単にスープレックスとも呼ばれます。

垂直スープレックスの遅延バリエーションは、ハンギングスープレックス、スタンディングスープレックス、ストーリングスープレックスとも呼ばれ、攻撃側のレスラーが相手を弧の頂点で逆さまの姿勢に数秒間保持してから技を完了し、それによって（ケーフェイでは）相手の頭部に血が溜まる。この技は、スープレックスに落ちるのを待つことしかできない相手に対して優位なオーラを与えるため、より大きく力強いレスラーの定番技である。WWFでは、このバリエーションは最初にブリティッシュ・ブルドッグによって、次にボビー・ラシュリーによって一般的に使用されていた。

回転スープレックスのバリエーションは、回転スープレックス、ロータリースープレックス、またはツイスティングスープレックスとも呼ばれ、攻撃側のレスラーが通常の垂直スープレックスのように相手を持ち上げますが、後ろに倒れるときに向きを変えて相手をマットにねじり倒します。

このバーティカル スープレックスのバリエーションでは、攻撃側のレスラーが通常のバーティカル スープレックスのように相手を持ち上げますが、相手と一緒に後ろに倒れるのではなく、マットに平らに落とします。この技は、WCWでケビン ナッシュによって最初に普及しました。ナッシュは、背中の怪我を悪化させないように、標準的なスープレックスの代わりにこの技を使い始めました。

この垂直スープレックスのバリエーションは、Xプレックスやクラッシュランディングとも呼ばれ、攻撃者が標準的なスープレックスリフトで相手を持ち上げますが、後ろに倒れて相手が肩と背中に落ちるのではなく、攻撃者は相手を回転させ、リフトの頂点でフロントフェイスロックから解放します。攻撃者と相手は両方とも前方に倒れ、相手は首、肩、背中に着地します。ピート・ダンが使用しています。

トリプル ローリング バーティカル、またはトリプル ローリング バーティカル スープレックスとしても知られるこのバーティカル スープレックスのバリエーションでは、攻撃側のレスラーが相手にシングル バーティカル スープレックスまたはスナップ スープレックスを実行しますが、攻撃側のレスラーはホールドを解放せず、代わりに足と体を回転させて立ち上がる姿勢を取り、2 回目のスープレックスを実行し、3 回目のスープレックスを実行するためにこのプロセスを繰り返します。これは、WWE殿堂入りしたエディ ゲレロによって普及されました。彼はこの技を使用しており、スリー アミーゴスと呼んでいました。甥のチャボ ゲレロ、レイ ミステリオ、セス ロリンズなど、他の多くの WWE スーパースターも彼に敬意を表してこの技を使用しました。

このバリエーションは古典的なスープレックスに似ており、攻撃側のレスラーは標準的なフロントフェイスロックから始め、相手を持ち上げ始めると、スープレックスの回転を続けながら数歩前進し、相手を背中からマットに叩きつけます。

この技では、攻撃者は相手の正面ロックをかけ、相手の近い方の腕を肩にかけます。攻撃者は相手を強く踏みつけ、固くスープレックスして、より速く投げ飛ばします。また、ターンバックルに投げ込むのにも使用できます。

この垂直スープレックスのバリエーションでは、レスラーが相手をフロントフェイスロックで捕らえ、近い方の腕を肩にかけ、相手を持ち上げて横に転がし、相手を仰向けにひっくり返します。この技は、リングロープを使用しないウィップラッシュ ネックブレーカーに似ています。ダスティン ローズがWWEではファイナル カット、AEWではファイナル レコニングとして使用しています。

攻撃側のレスラーは、ただ仰向けに倒れるのではなく、ジャンプして勢いを利用して相手を背中からマットに倒します。

ハーフハッチ スープレックスとも呼ばれます。スナップ スープレックスと同様の方法で行われます。レスラーは片腕でフロント フェイスロックをかけますが、ほとんどのスープレックスのように腕を肩にかけるのではなく、もう一方の腕で相手の片方の腕を下から引っ掛け、手のひらを下にして相手の背中に置きます。次に、レスラーは後ろ向きにブリッジしながら相手を持ち上げ、相手を頭上と仰向けにします。これは、レスラーが背中と脚をブリッジして相手の肩をマットに押し付けるピン留めコンビネーションの有無にかかわらず実行できます。スナップ効果を高めるためにキックと一緒に行うこともできます。

これらのバリエーションでは、攻撃者は相手の後ろに立ち、相手を押さえつけてから後ろに倒れ、相手を背中の上部から落とします。最も一般的な腹から背中へのバリエーションは、ジャーマン スープレックスとバック スープレックスです。

ベリー・トゥ・バック・スープレックスでは、レスラーは相手の後ろに立ち、頭を相手の腕の下に入れる。次に、レスラーは相手の腰と太ももを掴んで相手を持ち上げ、相手が攻撃者の肩に乗るようにする。攻撃者は最終的に後ろに倒れ、相手を仰向けに倒す。^{[2] [3]}この技の立った状態でのリリースバージョンもあり、攻撃者はまず相手を後ろまたは横に倒す。相手を前方に投げる別のバージョンは、アトミック・スローと呼ばれる。

レスラーの中には、バックスープレックスをブリッジの体勢に持ち込む者もいる。同時に背中と脚を反らせて体を持ち上げ、力を得て相手を押さえつける。メキシコのルチャリブレでは非常に人気があり、このブリッジバージョンはプエンテ・グリエゴ（英語ではギリシャ橋）として知られている。2018年、コロンビアの審判ウィルマー・ロルダンは、このスープレックスの変種を国際サッカーに導入するキャンペーンを発表した。^[4]

この技を繰り出すレスラーは後ろに倒れるため、正しく行わなければ怪我をする可能性が極めて高い。日本のレスラー、三沢光晴は2009年の最後の試合で斎藤彰俊にベリー・トゥ・バック・スープレックスを食らった後、脊髄損傷を負い、致命的な心停止に陥った。^{[5] [6]}

バックドロップ ドライバー/スープレックスとも呼ばれるこの技では、攻撃側のレスラーが相手の後ろに立ち、相手の腕の下に頭を入れます。次に、相手の胴体に巻き付けた両腕を使って相手を持ち上げます。最後に攻撃側は後ろに倒れ、相手の首と肩をマットに叩きつけます。「ドクター デス」スティーブ ウィリアムズと森嶋猛が使用しています。

レッグリフトバックスープレックス、レッグリフトバックドロップとも呼ばれるこの技は、バックスープレックスと同じように適用されるが、レスラーが近い方の腕のみを相手の胴体に巻き付けるか、腕を一切使わずに行う。次に、レスラーは自由な腕で相手の膝または太ももを持ち上げ、そのようにして後方に投げる。ウィリアム・リーガルは、リーガルプレックスと呼ばれるブリッジバージョンを使用し、バロン・コービンとケビン・オーエンズは、ディープシックス（コービン）とサイドワインダースープレックス（オーエンズ）と呼ばれる回転バージョンを使用する。元インディーレスラーのヒューマン・トルネードは、DND（ダット・ニンジャ・デッド）と呼ばれる宙返りバージョンを使用する。

獣神サンダー・ライガーがライガープレックスとして 使用しているリストクラッチのバリエーションが存在します。

この技の別のバージョンでは、攻撃側のレスラーが、対戦相手と向かい合って立ち、手前の腕を相手の脇の下に引っ掛け、手の内側で首に巻き付ける。次に、遠い方の手で相手の足元を掴み、地面から持ち上げる。次に、レスラーは後ろに倒れ、相手の頭、首、背中の上部に投げつける。この技は、ドリュー・グラックが​​サザン ライト スープレックス(ピンフォールを狙って相手をブリッジに持ち込むこともある) と呼んでいる技と、ジョーカーがジョーカープレックスと呼ぶ技の 2 人が最もよく使っている。

攻撃者は相手をコブラ クラッチ ホールドに捕らえます。次に、相手を持ち上げて後ろに倒し、相手を頭からマットに叩きつけます。

レスラーは相手の後ろに立ちます。相手の片方の腕をチキンウィングでロックし、もう一方の腕を相手の頭の周りに巻き付けます。そして、相手を持ち上げて後ろに倒れ、相手を頭のてっぺんからマットに押し倒します。

この技では、攻撃側のレスラーが相手の背後から近づき、両手を合わせ、上を向いて相手の股間を掴み、頭上に持ち上げて腹から背中へのリリース スープレックスを行います。相手はスープレックスと股間を掴まれ持ち上げられることの両方に反応し、ユーモラスな効果を生み出します。

藤波辰爾が考案した、ベリー・トゥ・バック・スープレックスのバリエーションでは、レスラーはフルネルソンを適用してから背中をブリッジし、相手を自分の上に持ち上げて肩の上に乗せ、マットに下ろします。レスラーは背中を反らせたままホールドを適用し、相手の肩をマットに押し付けます。レスラーは、相手を反らせている途中で放し、肩と首から先にマットに投げ落とすこともできます。これはリリース・ドラゴン・スープレックスとして知られているバリエーションです。

電気椅子スラムとも呼ばれます。レスラーは電気椅子に座った状態で相手を肩の上に持ち上げ、背中をブリッジして、まず相手の肩と背中の上部をマットに叩きつけます。

リバース・ガットレンチ・スープレックス、または単にジャーマンとも呼ばれるこの技では、レスラーは相手の後ろに立ち、相手の腰を掴んで持ち上げ、背中と脚をブリッジしながら後ろに倒れ、まず相手の肩と背中の上部をマットに叩きつける。レスラーはウエストロックを維持し、背中と脚でブリッジを続け、相手の肩をマットに押し付ける。通常のピン留めのバリエーションは、ジャーマン・スープレックス・ピンまたはジャーマン・スープレックス・ホールドと呼ばれることがある。レスラーは相手をアーチの途中で放すこともできる。これはリリース・ジャーマン・スープレックスと呼ばれる。1950年代に考案された標準およびピン留めのバリエーションは、どちらも考案者のカール・ゴッチにちなんで名付けられました。ゴッチはもともとこの技をアトミック・スープレックスとして考案しましたが、第二次世界大戦後の日本の原爆投下がタブー視されていたため、日本のプロモーターによって廃止されなければなりませんでした。^[7]

時には、ブリッジしてピンを狙うのではなく、レスラーは別の体勢に転がって技を再度行うこともあり、これはしばしばマルチプル、ローリング、またはノンリリース・ジャーマン・スープレックスと呼ばれ、攻撃側のレスラーがジャーマン・スープレックスを行い、足を転がして立ち上がるが、相手が立ち上がるのを許さない。攻撃側のレスラーはこれを何度も繰り返すが、最も一般的には3回だが、時には8回以上繰り返す。この技を最もよく使うWWEのスーパースターはブロック・レスナーだが、過去にはクリス・ベノワ、カート・アングルなども使っていた。この技はテレビの一部解説者によってベリー・トゥ・バック・スープレックスと呼ばれ、紛らわしい。

この技の派生形であるリバウンド・ジャーマン・スープレックスでは、レスラーが相手の後ろに立ち、相手をコーナーのターンバックルやリングロープに押し付けて反動をつけ、腰を掴んで持ち上げ、後ろに倒れながら背中と脚をブリッジし、まず相手の肩と背中の上部をマットに叩きつける。ブリッジはピンフォールを狙うためにも使える。また、この技は突進してくる相手に対するカウンターとしても使える。レスラーが横に移動して相手がターンバックルやロープにぶつかり、後ろによろめいて投げ技が行える。この技の別バージョンである21プレックスは、メキシコのルチャドール、バンディードが考案したもので、相手がロープに向かって立ち、身をかがめて2本目のロープを掴み、息を整えたり攻撃から回復したりするところから始まる。次に、背後から相手に向かって突進し、前方宙返りしながらリア ウエスト ロックをかけ、頭を前と左右に曲げて、立っている相手の背中に転がる余裕を作る。足をトップ ロープにかけた勢いを利用して上方に跳ね上がり、後ろに転がって着地し、ジャーマン スープレックスをかける。この技の別のバージョンであるリバウンドオコナー ロールジャーマン スープレックスでは、レスラーが相手の後ろに立つ。リア ウエスト ロックをかけた後、攻撃側のレスラーは前方に突進し、相手の胸を先にターンバックルまたはロープに押し込み、衝突の勢いを利用して後ろに転がり、ウエスト ロックを維持します。肩に乗っていた相手を後ろに転がるのに十分な力で、攻撃側のレスラーは足の上に転がり、両者とも立ち上がった姿勢になり、レスラーはジャーマン スープレックスをかける。この技のブリッジ バージョンが最も一般的である。この技の別名はカオス・セオリーと呼ばれ、引退したイギリスのレスラー、ダグラス・ウィリアムズがフィニッシャーとして広め、現在はWWEレスラーのチャド・ゲーブルもフィニッシャーとして 使用している。

ストレートジャケットスープレックスまたはパッケージ ジャーマン スープレックスでは、攻撃者がジャーマン スープレックスを行う際に相手の腕を捕らえます。クロスアーム スープレックスまたは X-Plex などのバリエーションでは、相手の腕が胸の前で交差し、攻撃者がそれを掴みます。次に、レスラーは交差した腕をてこの原理で使用して相手を持ち上げ、ジャーマン スープレックスのように後ろに倒れて相手を投げます。

これはスープレックスのバリエーションで、レスラーは相手の後ろに立ち、片方の腕をハーフネルソンに、もう片方の腕をチキンウィングに置きます。次に、レスラーは後ろに倒れながら、相手を頭上に持ち上げ、背後のマットに押し付けます。この技はハーフネルソンスープレックスとタイガースープレックスを組み合わせたものであるため、ハーフアンドハーフスープレックスと呼ばれます。この技はリリースすることも、ピンに持ち込むこともできます。このバリエーションは、サミ・ゼインがよく使用します。

これはジャーマン スープレックスの一種で、攻撃者は相手の後ろに立ち、同じ方向を向きます。攻撃者は片手でハーフネルソンホールドをかけ、もう一方の手で相手の腰を包みます。次に、攻撃者は相手を持ち上げて後ろに倒れ、相手の頭、首、または肩を地面に落とします。この技は、放つことも、ピンに持ち込むこともできます。

レスラーは相手の後ろに立ち、相手を前に曲げます。相手の片方の腕を足の間に引き寄せて掴み、もう一方の腕を攻撃者が引っ掛けて、相手の肩の前で腕を回し（ポンプハンドルのように）、頭の後ろで固定します（クォーターネルソン）。次に、攻撃者は相手を頭の上に持ち上げ、後ろに倒れて、背中からマットに叩きつけます。

ポンプハンドル スープレックスには多くのバリエーションがあり、相手をマットに顔から着地させるためにグリップを維持したり、相手の体の位置を反転させて、通常のクォーター ネルソンの代わりにハーフ ネルソン グリップを使用して相手のフリー アームを固定したりします。スターダムレスラーの渡辺桃は、ポンプハンドル ハーフ ネルソンをピーチ サンライズとして使用しました。AEW の解説者で元レスラーのエクスカリバーも、この技をギャラクティカ ファントムとして使用しました。

攻撃者は相手をスリーパーホールドにし、空いている腕で相手の片方の腕を引っ掛ける。次に攻撃者は相手を持ち上げて後ろに倒れ、相手の頭を地面に打ち付ける。少しバリエーションがあり、攻撃者はスープレックスを行う前にスリーパーホールドの代わりにハーフネルソンチョークをかける。ジェイ・ホワイトはこの技を使う。^[8]

攻撃者は相手の後ろに立ち、同じ方向を向きます。レスラーは片方の腕をハーフネルソンにし、もう一方の手をスリーパーのように相手の前にある首に回します。首の前の手は、もう一方の手首の手とロックされます。グリップがしっかり固定されたら、攻撃者は相手を持ち上げて後ろに倒れ、相手の頭、首、または肩を地面に落とします。この動きは、リリースまたはブリッジングの姿勢で終了できます。これは、TazzによってTazmission-plexとして発明されました。

三沢光晴が考案。攻撃者は相手をスリークォーターネルソンにしてから持ち上げ、後ろに倒れて頭または首から落とす。 1985年8月に当時タイガーマスクの2代目として活躍していた三沢光晴と小林邦明の間で行われた試合との関連から、タイガースープレックス'85としても知られている。

初代タイガーマスク（佐山サトル）が考案したこの技では、レスラーは相手の後ろに立ち、両腕を横から引っ掛け、手のひらを下にして相手の背中の上部に平らに当てます。次に、レスラーは相手を持ち上げて後ろに倒れ、背中と足を反らせ、肩と首から先にマットに叩きつけます。他のスープレックスのバリエーションと同様に、この技はブリッジピンで終わるか、実行時にリリースされます。^[9]リストクラッチのバリエーションは、4代目タイガーマスク（山崎義弘）によって発明され、2009年に発明されたため 、タイガースープレックス'09と呼ばれています。

この技は、レスラーがマットに顔を下にして横たわっている相手の後ろに立って、または突進してくる相手を捕まえてからウエストロックを適用して相手を地面から空中に持ち上げ、前を向いている相手の足を手押し車ホールドで腰に巻き付けるときに実行されます。その後、攻撃側のレスラーは、後ろに倒れながら相手を持ち上げ続け、ベリー・トゥ・バック・スープレックスを打ちます。

これらのスープレックスでは、レスラーは互いに向き合って開始します。次に、攻撃者はボディロックをかけ、後ろに倒れて相手を仰向けにひっくり返し、マットに倒します。

レスラーは、ウエストロックまたはボディロックの体勢で相手の腕を絡め、自分の体を激しくブリッジして相手をひっくり返し、相手が仰向けに着地するようにします。これは、頭上または横のどちらでも行うことができます。ベイリーは、ベイリー・トゥ・ベリーとして使用します。

サイドベリー・トゥ・ベリー・スープレックスの場合、攻撃者は通常、技が行われている間ずっと相手をつかんだままになります。

オーバーヘッドベリー・トゥ・ベリー・スープレックスでは、攻撃者は通常、オーバーヘッドスローを実行し、相手を放します。また、攻撃者が強く踏みつけて相手を硬直させ、より速い投げ技となる​​「スナップ」方式で実行することもできます。

攻撃者は立っている相手と向き合って立ちます。次に、攻撃者は相手の片足を掴んで相手を自分の方に引っ張り、対面になるようにします。攻撃者は相手の足の下に手を伸ばして引っ掛けます。次に、攻撃者は空いている腕を使って相手の首の後ろに手を伸ばし、相手を掴みます。次に、攻撃者は素早く後ろにブリッジして相手を放し、頭上に投げるか、180°回転して相手をマットに叩きつけます。この動きは、キックへのカウンターとして使用できます。この動きはヘッド アンド レッグ スープレックスとも呼ばれ、ヘッド アンド アーム スープレックスのバリエーションとして見ることができます。

ダブルアームスープレックス、リバースネルソンスープレックス、ダブルアックスハンドルスープレックス、ダブルアンダーフックスープレックスとしても知られるこの技では、レスラーと対戦相手が向かい合い、対戦相手は前かがみになる。レスラーはダブルアンダーフックで対戦相手の腕を引っ掛け、前腕を対戦相手の肘の内側に置き、両手を相手の背中の上に置き、ブッチャーズグリップにする。次にレスラーは対戦相手を上下逆さまの垂直姿勢に持ち上げて後ろに倒れ、対戦相手がひっくり返ると同時に対戦相手を片側にずらす。スープレックスを実行するレスラーは、投げる途中でリバースネルソンホールドを離すことも、グリップを維持して衝突時にブリッジングピンまたはサブミッションホールドへの移行を試みることができる。^[10] サラ・デル・レイ版では、スープレックスを実行する前にバタフライホールドを適用するもので、ロイヤルバタフライと呼ばれている。ブライアン・ダニエルソンは、ダブル・アンダーフック・スープレックスを繰り出し、その後相手をクロス・アームブレーカーに落とすという、ダニエルソン・スペシャルと呼ばれる技を考案した。この技は、故ビリー・ロビンソンやアンドレ・ザ・ジャイアントといったレスラーも使っていた。

Tボーン・スープレックスとしても知られる。攻撃者は相手と向き合って立ち、相手の片方の腕の下に身を置き、相手の首と背中に腕を回す（この体勢はサイド・スラムと似ている）。次に相手の足を掴んで攻撃者の頭上まで後ろに投げる。他にもいくつかのバリエーションがあり、中邑真輔がよく使う逆さのバリエーションや、秋山準が考案してエクスプローダー'98と呼んだリスト・クラッチ・エクスプローダー・スープレックス、飯塚高史が考案したブリッジング・エクスプローダー・スープレックス（ブリザード・スープレックスとも呼ばれる）などがある。^{[11]この技は}タズとベッキー・リンチがベエクスプローダーとして使っている。

ガーゴイル スープレックスとも呼ばれるこの技は、伝統的なオーバーヘッド ベリー トゥ ベリー スープレックスのバリエーションで、レスラーは対戦相手と向かい合って立ち、両手をしっかりと握り、対戦相手の頭と片腕を囲みます。このグリップは、通常のベリー トゥ ベリーのウエスト ロックとは対照的に、対戦相手をオーバーヘッド アーチ投げで持ち上げるために使用されます。

馳浩が考案した技。攻撃側のレスラーは相手の腕の下に頭を入れ、相手の腰に腕を回して後ろ向きにひっくり返す。このスープレックスはリリースすることも、ブリッジしてピンにすることもできる。レスラーは浮かんで別のノーザンライトスープレックスに入ることもできる。^[12]

フォールアウェイ スラムとも呼ばれるこの技では、レスラーは相手を持ち上げて、相手がレスラーの体の真横になるようにしてから後ろに倒れ、相手の頭上から背中からマットに投げ落とします。このスラムは、ブリッジしてピンにすることも、レスラーが浮かんで別のフォールアウェイ スラムにすることもできます。この技は、レスラーの強さを強調するために、相手のハイクロス ボディをキャッチする技の継続技として使用されることがあります。

ダブルアームロックサルトまたはフロントサルトとしても知られるこの技は、レスラーが相手の両腕を自分の腕の下に掴み（総合格闘技やアマチュアレスリングではオーバーフックと呼ばれ、腕が上から相手の腕の下に回り込む）、両手を相手の上腕三頭筋の下で繋ぐ技です。これにより、相手は固定された状態となり、通常の腹から腹への動きで相手を頭上へひっくり返す腹から腹への投げ技を繰り出す間、反撃することも攻撃者から離れることもできなくなります。アマチュアレスリングやその他の接触スポーツでは、トラッピングスープレックスはスーサイドスロー、サルト、またはサイドサルトと呼ばれます。やり方は少し異なり、通常、相手は横に投げ出され、背中を下にして着地します。

この技は、レスラーの 1 人が相手を地面 (またはマット) から持ち上げ、自分の体重の大部分を使って相手をマットに押し倒すというものです。まずは対面で戦い、次に攻撃者が相手の頭を押さえつけ、腕を頭に巻き付けます。

サイドバリエーションでは、攻撃者は相手の横に立ち、ホールドを適用してから後ろに倒れ、相手をマットに叩きつけます。最も一般的なのは、サイトウスープレックスです。

この投げ技では、レスラーがうつ伏せになった相手の片側に立って、両腕を相手の腰に回し、近い方の腕を相手の前に、遠い方の腕を相手の後ろに回して、持ち上げて背中からマットに叩きつける。逆バージョンも存在する。

相手がマットにうつ伏せになった状態で始まるガットレンチ スープレックス。レスラーは相手の腰に腕を回し、立ち上がって相手を持ち上げます。次に、相手を横に投げ、肩、背中、首、または胸の上にうつ伏せにしてマットに落とします。この技を使うことで有名なグレコローマン レスラーのアレクサンダー カレリンにちなんで名付けられました。

AEW レスラーのクラウディオ・カスタニョーリは、この技の 2 つの異なるバージョンを使用しています。1 つ目は、対戦相手を横から持ち上げ、立ち上がり、対戦相手を逆さまにして座り込み、首または頭を自分の両側に落とすというものです。彼はこれをラサルテスリフトと呼び、2007 年に独立系サーキットでフィニッシュとして使用しました。現在、2 つ目のバージョンでは、対戦相手を仰向けに投げ飛ばし、これを彼の得意技として使用し、時にはホールドを維持して立ち姿勢に転がり、さらに 2 回投げ飛ばすこともあります。

バックドロップ スープレックス、バックドロップ ドライバーとも呼ばれます。攻撃者は、対戦相手の片側に直接向き合うか、少し後ろに斜めに立ちます。対戦相手の近い方の腕を肩にかけ、ウエスト ロックを掴み、相手を持ち上げながら後ろに倒れ、首と肩で着地させます。

また、レッグフックのバリエーションもあり、攻撃者は相手の後ろと横に立つ。攻撃者は片方の腕を相手の腰に回し、もう片方の腕で相手の近い方の脚の後ろを掴む。攻撃者は次に相手を肩の上に持ち上げ、後ろに倒れて相手を高い角度でマットに叩きつける。これはカリオン・クロスがドゥームズデイ・サイトーとして使った。ショーン・マイケルズは90年代初頭に、レッグフックバージョンをティアドロップ・スープレックスとして使った。

裏投げを参照。

この技はサンボ スープレックスまたはサイド スープレックスとも呼ばれます。この技を行うには、レスラーは相手と向かい合って立ち、少し横向きになります。レスラーは、近い方の腕を相手の胸から首にかけて両手を相手の肩の後ろでロックするか、両手を相手の腰の後ろでロックします。次に、レスラーは同時に相手を持ち上げ、180 度ひねって後ろに倒れ、相手を自分の上まで持ち上げて、背中からマットに叩きつけます。

裏投げ（または裏投げ）という名前は、日本語を直訳すると「背後に投げる」という意味の柔道の投げ技に由来しており、プロレスにおける通常のサイドスラムを指すのによく使われます（ただし、これは誤りです）。柔道の裏投げは、実行方法がサイトースープレックスによく似ています。

これは、レスラーが相手をクラベートでロックし、腕で引き下げて相手を屈ませる技です。次に、レスラーは相手がレスラーの体の反対側を向き、まだ立ったまま相手の頭がレスラーの胸の前にくるように相手を配置します。次に、レスラーは後ろに倒れ、クラベートで上方に引っ張り、相手を空中に押し上げてレスラーの上に乗せ、首と肩から着地させます。クリス・ヒーローが考案しました。

これらのスープレックスでは、攻撃者はまず相手の背中を向き、逆さまのフェイスロックをかけてから投げ技を繰り出します。ほとんどの場合、技の一部の間、相手は逆さまに吊り下げられます。

リバース スープレックスとしても知られるこの技では、攻撃者が相手の後ろに立ち、片方の腕で逆フェイスロックをかけ、もう一方の腕を使って相手を持ち上げて逆さまに保持し、その後、攻撃者が背中から倒れて、攻撃者の後ろで相手を顔からマットに叩きつけるようにします。

グリッドアイアンフットボールではスープレックスタックルは禁止されており、ペナルティや罰金の対象となる場合があります。^[13]

• プロレスの投げ技

• 「プロレス技：パート3」 Death Valley Driver.com
• プロレスラーのトレーニングと指導ガイド-ハーレー・レイス、リッキー・スティームボート、レス・サッチャー、アレックス・マーベス80-84 ページ