カウント方法

カウント法（CM ）は、オッホバーグのカウント法としても知られ、心的外傷後ストレス障害（PTSD）の症状の脱感作を助けるために考案された治療法です。 ^[1] この方法は、1990年代初頭に精神科医のフランク・オッホバーグによって考案されました。以前に心的外傷後ストレス障害の定義と特徴付けに貢献したオッホバーグは、PTSDの症状と闘う手段として、個人診療でCMを使い始めました。^[1]

方法

CM中、臨床医はPTSD患者にトラウマ的な記憶を思い出すように依頼し、その間に臨床医は声に出して100まで数えます。数え終わった後、患者は自分の記憶について話し合うように依頼されます。その後、臨床医と患者はトラウマ的な記憶を再構築し、それに関連する不快感を最小限に抑えるか、または排除するように取り組みます。^[2]

結果

最近の研究では、CM と他の既存の PTSD 治療法を比較しようとしました。この研究では、38 人の女性を CM を含む 3 種類の PTSD 治療法に分けました。3 つの治療法はすべて PTSD 症状を最小限に抑えるのに非常に効果的でした。さらに、この研究では、CM が PTSD 治療における他の既存の技術と同じくらい効果的である可能性があることが示されました。^[3]

参照

プログレッシブカウント（PC）

参考文献

^ ab 「カウンティング法：PTSDの簡易治療」www.countingmethod.com。
^ 「Gift From Within - 記事：「トラウマ的記憶を軽減するためのカウント法」」www.giftfromwithin.org。
^ 「曝露療法としてのカウント法：改訂版と事例」。デイビッド・リード・ジョンソンとハダール・ルビン。トラウマトロジー、第11巻第3号、2005年9月。190～191ページ。（PDF）。

外部リンク

カウンティングメソッドの公式ウェブサイト
オクバーグ博士によるCMの概要を説明した記事
CMの実践に関する記事
トラウマや被害の被害者を支援するためにオクバーグ博士が設立した組織「Gift From Within」のホームページ

[auto-1] 「カウンティング法：PTSDの簡易治療」www.countingmethod.com。

[2] 「Gift From Within - 記事：「トラウマ的記憶を軽減するためのカウント法」」www.giftfromwithin.org。

[3] 「曝露療法としてのカウント法：改訂版と事例」。デイビッド・リード・ジョンソンとハダール・ルビン。トラウマトロジー、第11巻第3号、2005年9月。190～191ページ。（PDF）。