意識的な分離

「コンシャス・アンカップリング」は、比較的円満な別れや離婚を指すために21世紀に使われる新語である。この言葉は、2014年にグウィネス・パルトロウが夫との当時の別居を説明するために使ったことで有名になった。 ^[1]

社会学者ダイアン・ヴォーンは1976年に「分離理論」を提唱した。ヴォーンは、関係が岐路に立たされ、両者が「内部ですべてが死んでしまった」と気づくプロセスを観察した。通常、その後に長い期間が続き、その間、パートナーの一方（「回答者」）は、関係が終わりに近づいていることを無意識に知りながらも、破綻しつつある関係にしがみつく。^[2]

ヴォーンは、別れのプロセスが相手と別れの相手に不均等な影響を与えていると認識していた。別れの相手は「関係の喪失を嘆き始めている」のに対し、^[3]相手はそうではない。ヴォーンは、「関係から抜け出すには、相手は別れの相手と関係を否定的に再定義し、別れを正当化しなければならない」と示唆している。^[4]

ヴォーンは、「関係から抜け出すことは、個人の私的な考え、パートナー間、そして関係が存在するより大きな社会的文脈において、いくつかのレベルで自己を再定義することを含む」と提唱した。^[5]

ヴォーンは、分離のプロセスは「パートナーが自分自身を定義し、他者からも互いに別個かつ独立したものとして定義され、パートナーであることがもはやアイデンティティの主要な源ではなくなったとき」に完了すると考えている。^[5]

グウィネス・パルトロウはクリス・マーティンとの別居を表現するために「意識的な分離」という言葉を広めた。^{[1] [6]}

トーマス、キャサリン・ウッドワード（2015年）。『意識的な分離：その後も幸せに生きるための5つのステップ』ハーモニーブックス、307ページ。ISBN 978-0-553-44699-9。