アビヤサ

ヒンズー教におけるアビヤーサは、長期間にわたって定期的かつ継続的に実践される精神修行である。アビヤーサは、偉大な聖者パタンジャリの『ヨーガ・スートラ』やクリシュナの『バガヴァッド・ギーター』の中で、ヴァイラーギャとともに心をコントロールするための重要な手段として規定されている。^{[1] [2]}

スートラ1:12「意識のパターンを静めるには、実践（アビヤーサ）と無反応（ヴァイラーギャ）の両方が必要です。」 ^[3]

スートラ 1:13「修行とは、その静けさの中で休むための継続的な努力である」—チップ・ハートランフトが著書『パタンジャリのヨガ・スートラ』で翻訳している。^[3]スワミ・クリシュナンダによれば、スートラ 1:13 は「アビヤサまたは修行とは、自分自身を特定の姿勢に固定する努力である」という意味である。魂の自由と調和するために特定の姿勢で長期間修行すること、これが修行である。私たちの姿勢は、一連の間違いを自分自身で修正することであり、「魂の自由の段階がますます大きくなり、束縛の強さが軽減され、減少する傾向がある」^[4]