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Benümbはカリフォルニア州ミルブレー出身のアメリカのグラインドコアバンドだった。[ 2 ]
1994年にカリフォルニア州オークランドで結成されたBenümbは、地元のハードコア・コミュニティで尊敬されるグラインドコア・バンドとして知られるようになった。バンドは初期の頃に様々なメンバーチェンジを経験した。約1年間一緒に演奏した後、 1995年半ばにSame DayレーベルからShort Hate Temperとのスプリット7インチがリリースされた。Benümbはその後1年半、Man is the Bastard、Spazz、Exhumed、Dystopia、Capitalist Casualtiesなどのバンドと共演した。1997年には、Dukes of HazzardやApartment 213とのスプリットを含む多数の7インチレコードを録音・リリースした。彼らの「Fiesta Grande」フェスティバルでのライブセットは録音され、 Slap-a-Ham RecordsからFiesta Comes Alive! LPの一部としてリリースされた。 1997年後半には、Gear in the Machineの7インチシングルがRelapseの7インチシリーズでリリースされ、1998年にはSuppressionとのライブスプリットがフレキシディスクにプレスされ、ファンジンMonkeybiteの第3号に付属した。
1998年5月、Benümbは初のフルアルバム『Soul of the Martyr』をリリースした。このアルバムは怒りと激しさに満ちており、過去のスプリット盤やライブパフォーマンスから19曲のボーナストラックが収録されている。[ 3 ]『Soul of the Martyr』は好評を博し、バンドはアメリカ国内で数回のミニツアーを行い、リリースを宣伝した。Benümbはその後2年間、1998年と1999年のミルウォーキー・メタルフェストや1998年と1999年のマーチ・メタル・メルトダウンなど、アメリカの主要なヘヴィミュージックフェスティバルにもすべて出演した。
2000年、Benümbはアルバム『Withering Strands of Hope』をリリースした。このアルバムは、オークランドのHouse Of FaithでBart Thurber（Spazz、Exhumed）によってプロデュースされた。ギタリストのRobb Koperskiは、個人的な問題により2001年初頭にバンドを脱退した。2002年春、BenümbはレーベルメイトのPig Destroyerとのスプリット3インチCDをリリースした。このスプリットでは、Paul Ponitkoffがギターで復帰し、バンドのサウンドに進化が見られた。
Benümbは2003年にRelapse RecordsからBy Means of Upheavalをリリースし、2005年にはPremonitions of Warとのスプリット盤をリリースした。By Means of Upheavalは、バンドの怒りに満ちたパンク寄りのグラインドコアサウンド、政治的な歌詞、短い曲を継承している。[ 4 ]
バンドは2006年に解散した。その後、ピート・ポニトコフとジョン・ゴテリはアジェンダ・オブ・スワインを結成し、リラプス・レコードからアルバムをリリースした。