陰陽八卦掌

陰式八卦掌は八卦掌の様式の一つです。

尹福は董海川と別れた後、多くの弟子を指導した。門外不出の指導法のため、程廷華などと直接関わった弟子ほど多くはいなかった。これらの弟子のうち、門寶珍と李寶森は尹福の死後、北京でその技を伝えた弟子のうちの2人である。門寶珍は最終的に謝培奇に、李寶森は孟連福と張青廉に教えた。1999年の謝培奇とのインタビューで、謝は師匠の門寶珍が李永青（ワントン）と馬桂（尹福の最年長の弟子）に次いで尹福の3番目に優秀な弟子と考えられていたと主張した。謝博士は2003年に亡くなり、彼の最高の弟子である何金與が現在このシステムを教えています。陰陽スタイルの李舒仙の系統は最終的に徐世熙に受け継がれ、彼は戦闘能力と八卦掌の指導の両方で非常に熟練していることで有名になりました。陰府の他の有名な弟子には、陰玉章（彼の4番目の息子）、曹仲勝（馬桂から学んだ）、公舒天などがいます。 陰府の最初の弟子である馬桂は、陰府から学んだ八卦には何の変化もなかったと述べています。馬桂の弟子には、呉式太極拳でより有名な王培生や、劉万川が含まれています。

董海川が弟子たちに八卦掌を教えた性質上、最初の数世代は、二人の弟子の八卦掌が全く同じになることはなかった。陰福は刺突掌や鉄腕琴縄などの特定の技で知られる一方で、彼が教えた方法は非常に多様であり、それは今日の様々な陰スタイルの系統とその技の多様性に見て取れる。陰スタイルの八卦掌には今日、多くの支部があり、その中には、その系統の教師の一人が特に気に入っていた特定の技に重点を置いたものもあれば、他のシステムではより幅広いアプローチを採用しており、1つまたはいくつかの技だけに重点を置くのではなく、戦闘で何百、何千と組み合わせることができる無数の技を訓練している。

いくつかの流派は易経や八卦八卦の哲学理論との相関関係を強く強調していますが、他の流派は単にそれらを、教える際にシステムを構造化する枠組みとして使用しています。また、卦との相関関係についてほとんど語らない流派もあります。董海川の弟子から伝わるほとんどの情報によると、彼は最初からこの技を「八卦掌」八卦掌と呼ばず、「轉掌」転掌、つまり回転する練習の性質を指して手のひらを回転させる、と呼んでいたようです。また、彼は3種類の手相の変化を教えたようで、これらの変化は個人ごとに最も適したものだったようです。これらの手相の変化から、コアテクニックを中心にテクニックが推定または追加されました。Yin Fu、Cheng Ting Huaなどから学んだ第2世代の教師は、教えや文章でこのシステムを八卦掌として公然と説明し、8つの卦とより強く関連付けました。これがもともと董海川自身によって教えられたものなのか、董の後に発展したものなのかは分かりません。

謝培奇が伝えた陰陽流は、その芸術体系の中に8つの異なる動物流派があることで有名です。言い換えれば、謝の陰陽流は完全なシステムであり、他の完全なシステムで構成されています。これらには、8つの動物システムだけでなく、突き手やバックハンドシステムなどのいくつかの「非正統的な」システムが含まれます。^{[1] 8つの動物流派のそれぞれは、}易経の8つの卦 の1つに関連しています。次の表はこの関係を示しています。^[2]

それぞれの動物は、独自の個性、スキル、用途、機能を持つ完全なシステムです。8 つの動物システムにはそれぞれ 8 つの打撃方法が含まれており、各打撃方法には 7 つの打撃があります。7 つのうち 3 つは「主要な」打撃と見なされ、単一の練習では他の打撃よりも重視されます。したがって、謝の陰式八卦の動物システムには、合計 448 の独自の打撃があります。ただし、謝の陰式八卦には、8 つの動物以外にも、貫通掌やバックハンド システムなどの非正統的なシステムが含まれています。したがって、448 は動物に含まれていますが、打撃は 448 以上あります。(動物と八卦図の関係は謝の芸術に特有のものではなく、これらの関係は孫路堂などの程の亜種を含む他のスタイルの八卦でもよく使用されることに注意してください。 )

陰拳の他のサブスタイルには、さまざまな形式と方法があります。たとえば、曹仲勝のシステムの技術的基礎は 64 の掌 (王培生も教えている) ですが、他のサブスタイルは 8 つの主要な掌のみに焦点を当てています (劉真林、李宝森、その他の門宝真系統のものなど)。龔宝田のバージョンには多くの形式があり、陰府の羅漢形式に重点が置かれています。各サブスタイルには、多くの補助形式 (羅漢拳など) とトレーニング方法 (手硬化法など) も含まれています。

謝培奇の陰式八卦掌には、立つ、回る、打つ、変えるという4つの基本的な練習方法があります。これらの練習は、このスタイルの基本的な柱であり、すべて同等に重要であると考えられています。^[3]

立位練習には、特定の動物に特有の 9 つの静的強化姿勢が含まれます。各姿勢には、正確な体の配置と、適切に維持するために全身の力を必要とする明確な等尺性圧力が必要です。これらの姿勢は、体の各部分の構造を開発および確認するために行われます。

回転（または円を回す）は、多くの人が八卦掌と関連付ける練習です。「陰流八卦は、動きながら打つ技です。絶えず動き、打つ、そして常に回転して（相手の）外側に行こうとします。どんな場合でも、強い打撃を避け、軽い打撃を与えるように位置取りをします。回転の中で、これらの動きとテクニックは完璧またはより高いレベルに磨き上げられます。すべての動きとテクニックはスムーズにつながっています。」 ^[4]

打撃は陰流八卦掌において最も基本的な力の養成法です。足技を伴わない静止したドリル法で導入され、力を生み出すために必要な手と腰の調和を確立することを目的としています。

移動ストライキの実践は次の通りです。

• ワンステップドリル法には、ジグザグステップまたは側面を支配する方法、ストレートステップまたは中央を支配する方法、および閉じるまたは後ろを向く方法があります。
• 2 段階またはスクエア ドリリング。前進-後退-ステップ、前進-前進、または後退-ステップ-前進、および後退-ステップ-後退から構成されます。
• 静止打撃、前進ステップ、後退ステップを組み合わせた 3 段階または水平掘削方法。

変化は、手を反対方向に向けるときに最も顕著になります。変化には、力の変化や方向転換、またはステップの変更も含まれます。

陰式八卦掌の各動物スタイルは、独自の完全なシステムですが、各システムには他のすべての動物システムの練習と動作が含まれています。^[5] 例：陰式八卦のフォームを練習する場合、たとえば、実践者はライオンシステムの風車掃討打撃フォームを練習する場合があります。打撃はライオンシステムに由来しますが、風車の動きはフェニックスシステムに由来します。

このように、各動物には 8 つの打撃方法に加えて、特定の移動テクニックがあります。また、各動物には、打撃方法には含まれていない独自の蹴りテクニックもあります。

獅子は純粋な陽のエネルギー、つまり硬さであり、純粋な卦で表される 2 つの動物のうちの 1 つです。もう 1 つはユニコーンです。獅子卦は、腰から生み出される強力で凶暴な全身の力が特徴です。獅子の 8 つの打撃方法は、掃く、切る、切る、引っかける、衝撃を与える、阻止する、つかむ、掴むです。

ライオンの特徴的な動作技法は「形の連結」です。

スネークの打撃方法は、肩、肘、膝、腰、射撃、拘束、捕獲、掴みです。このスタイルは、力掌の滑らかで流れるような動きが特徴で、打撃の多くは重要な臓器を狙っています。

ヘビの特徴的な移動技術は「フォースで動く」です。

ベアシステムは、不利な状況から有利に立つ戦略が特徴です。ベアの攻撃方法は、突進、貫通、撤退、運搬、傾斜、衝撃、ソフト、追従です。ベアのパワーは背後から発生し、短く鈍いです。

クマの特徴的な移動技は「背を向ける」です。

持ち上げて保持する掌として知られています。その打撃方法は、押す、持ち上げる、運ぶ、導く、動かす、捕らえる、切る、入る、です。龍の力は、背中と腰を前に動かすことで発せられます。龍のスタイルは、陰スタイルでは異なる方法で実践されていますが、程スタイルの八卦掌で実践されている動物です。

ドラゴンの特徴的な移動技術は持ち上げて支えることです。

鳳凰系では、肩から力を発し、鞭打つような動作が特徴です。打撃方法は、かわす、伸ばす、切る、衝撃を与える、変形する、外す、巻き込む、切るなどがあります。

フェニックスの特徴的な移動技は「風車」です。

ルースターは、重心を地面に近づけて、長く深いフットワークに重点を置きます。力は肘から生まれます。ルースターの打撃方法は、かわす、伸ばす、持ち上げる、ずらす、突進する、鞭打つ、突進する、突き刺すです。

雄鶏の特徴的な動作技法は、リクライニングステップ（ライイングステップとも呼ばれます）です。

ユニコーンはライオンの反対で、純粋な陰です。ユニコーンの打撃方法は、突き刺す、こねる、柔らかくする、追う、腰で打つ、切る、切るです。すべての関節を使って、柔軟でパチパチと鳴る力を生み出し、力を出します。

ユニコーンの特徴的な移動技術は、体の反転です。

脚技、いわゆるインターロッキングレッグに重点を置きます。打撃方法は、曲げ、突き、伸ばし、ヒップ、チョッピング、スイング、ストップ、エンディングです。

サルの特徴的な運動技術は、体を圧縮することです。

李寶森 (リー・バオ・セン) を通じて受け継がれた陰陽スタイルは、孟福 (イン・フー) とその弟子たちによって教えられ、開発された訓練方法の多様性から、多くの点で孟福真 (メン・バオ・ジェン) の系統とは異なっています。李寶森の私生活についてはあまり知られていませんが、彼は民国時代に大規模な全国格闘技トーナメントで優勝した多くの弟子を指導しました。李寶森の最も有名な弟子には、孟連富 (メン・リアン・フー) と張慶廉 (チャン・チン・リアン) がいます。

孟廉復は、陰流八卦掌と家族の孟氏太極拳孟家太極拳の両方を学び、武術に長けた弟の張清廉とともに北京武術学校（当時は北平武術学校と呼ばれていた）の代表となり、1923年の南京全国郭書大会で優勝した。この大会には素手と武器を使った格闘の部門があり、孟廉復は短棍を使った素手で勝利し、張清廉は素手での格闘で勝利した。張清廉は1924年に天津で、1925年には上海で競技に出場した。

孟連福は南京での勝利で名声を博し、1963年2月6日に亡くなるまで孟家太極拳と陰流八卦掌を教え、その教えを継承した。

張青蓮は北京に住み続け、崇文門の病院で北京初の西洋式パティシエとして働きながら私生活も送っていた。娘によると、張は生涯を通じて毎朝4時半に起きて八卦掌の訓練を午前8時頃まで行い、その後支度をして仕事に出かけるという習慣があった。彼は短い自伝の中で、北平第三國術館で八卦掌を訓練していたとき、自分とクラスメートはよく朝早く起きて仕事前に訓練し、仕事や学校が終わった後に再びアカデミーに戻って夜の訓練をしていたと書いている。彼は多くの生徒を個人的に教えたが、最終的に陰式八卦掌の系統を徐世熙に引き継いだ。張は1988年11月に亡くなった。亡くなる直前に張は陰式八卦掌に関する大きなマニュアルを手書きした。徐世熙は、2020 年 1 月まで北京の天壇公園で公開指導を行っていました。この系統の陰陽スタイルの構造は、門宝真/謝培奇系統とはいくつかの点で異なります。

このシステムは、少林寺拳法の基礎訓練、八卦掌の空手武術訓練、八卦掌の武器訓練、気功/道陰に分かれています。これらの技は、単独でもペアでも訓練され、足技、フットワーク、体術、打撃法を発達させ、両手両足で相手を掴み、捕らえ、投げ、つまずかせ、打つことに熟達します。殷福は董海川から教えられたか、または出会う前から少林寺拳法を基礎としていたと言われています。この殷スタイルの系統は、少林寺拳法の中核である3つの型を維持し、少林寺拳法の基礎訓練をそのまま維持しています。技と訓練は、少林寺拳法を応用して訓練されます。八卦掌の空手の訓練には、立って円を描くように行う八式掌「8つの姿勢の掌」と呼ばれる固定姿勢の訓練、八掌「8つの掌」または八手老掌「8つの古い掌」（一部のシステムでは8つの古い掌または8つの母掌と呼ばれることもあります）、八行掌「8つの動く掌」とも呼ばれる八形掌「8つの形/動物の掌」が含まれます。これは、足の動きが止まることなく継続的に動くためです。

最初の手のひらセットが十分に訓練されたと判断されたら、次の手のひらセットでさまざまな戦略などを学習します。固定姿勢の訓練は、基本的な身体メソッドを訓練し、動きに力をつけるためのものです。動きに合わせて呼吸をコントロールすることと、静止姿勢と移動姿勢の両方で長時間保持される静的な身体姿勢に重点が置かれます。8 つの手のひら、つまり「母手のひら」では、円を歩くときに安定性とパワーを養うために、システムの基本的な八卦技法が広いフットワークで訓練されます。8 つの「動く手のひら」の 2 番目のセットでは、より複雑でダイナミックな身体の動きと、より素早い足の動きにより、タイトなターンと足が近くしっかりと着地する、より素早い連続フットワークを開発することに重点が置かれます。これらのセットにはそれぞれ複数のレベルの訓練があり、施術者の身体メソッドと能力が進歩するにつれて、テクニックは時間とともに進化します。最初の訓練時の手のひらの変化とテクニックは、能力とスキルの変化に伴う戦略の変化により、手のひらの変化が常にどのように見えるか、またはより高度なレベルでどのように適用されるかとは似ていないことがよくあります。八卦掌の各セットにおける手のひらの変化は卦と関連していると考えられており、固定姿勢におけるさまざまな手の位置は特定の卦に帰属し、それらの卦の戦略とエネルギーは固定および移動姿勢の練習に織り込まれています。これらのアイデアはさらに、手のテクニック、身体の方法、またはフットワークを通じて適用される一連の戦略である 64 の手に抽出されます。

64 手は、手、腕、脚、足、体を使った打撃、投げ技、関節技、サブミッション、および円を描きながらまたは直線で実行できるその他のテクニックを含む一連の戦略です。八卦掌の多くのシステムには 64 手の直線的なドリルがありますが、この特定の陰陽スタイルの系統には、円上および直線パターンで実行される 4 つのリンクされた戦略またはテクニックの 16 セットがあります。64 の戦略のそれぞれは、いずれかの六十四卦の戦略アイデアにリンクできますが、各テクニックには、適用方法に応じて異なる戦略が関連付けられる可能性があるため、必ずしも重視されるわけではありません。焦点は理論的な戦略だけではなく、実際の適用にあるべきです。64 手と掌の変化は、多くの場合、さまざまな組み合わせを一緒にドリルするために分解および分解されます。徐世羲は、すべてのテクニックを型から引き出し、無数の組み合わせとバリエーションでドリルする必要があると教え、そのため 64 手は、パートナーと、またはさまざまなバリエーションで単独で行う一連のドリルとして主に教えられました。徐は、師匠の張青蓮が著書に記したようなやり方で64の技を訓練することはほとんどなかった。なぜなら、掌の変化と同じように、64の技は単に暗記するためのもので、基本的な技を列挙した辞書を理解するようなものであり、それらの技も何度も抽出して組み替え、あらゆる状況でのあらゆるバリエーションや組み合わせで自然になるようにすべきだと徐は言っていたからである。こうして無数の技が生まれ、それは単に8つの掌の倍数であり、64の技となり、最終的には数百、いや数千の組み合わせが可能になる。

この系統の陰スタイルのトレーニングには、道陰/気功の方法も含まれています。これらの方法は、武術の発達と健康維持の両方を目的としています。これらの方法には、座る、立つ、歩く方法が含まれます。丹田と経絡に気を循環させながら、胸、肋骨、横隔膜、腹部を開くための多くの呼吸法。健康のために環境から気を吸収し、環境へ気を放出することは、健康維持の一側面です。徐世熙が八卦掌の武術発達のための高度な道陰トレーニングとして教えた特定の方法は、丹田運轉丹田回転トレーニングです。これは、丹田をトレーニングして、体中でボールが転がり回転するようにし、最終的に腹部の動きと全身の動きを結合して、体のすべての動きを促進するのに役立つ強力なダイナミックパワーを生み出す方法です。

武器訓練もこの系統のもう一つの側面です。武器訓練には、伝統的なブロードソード、直剣、杖、槍、チェーンウィップ、八卦ブロードソード、子午雞爪鴛鴦鉞 Zi Wu Ji Zhua Yuan Yang Yue (鹿角ナイフに似ていますが、まったく同じではありません)、および「夜戦8方向ナイフ」と呼ばれる一連の短いナイフが含まれます。

徐世熙は中医学の医師の家庭に生まれました。正式に臨床医になることはありませんでしたが、幼少の頃から中医学の教育を受けていました。10代の頃から張青蓮から陰式八卦掌を個人的に学びました。張の娘によると、父親は彼を今までに教えた生徒の中で最も賢く、聡明な生徒だと思ったため、徐に教えるのを楽しんでいたそうです。徐はその後何年も張のもとで学び、学んだことを応用しやすいように一部修正しました。徐世熙の身長は約5フィート5インチで、娘によると張の身長は6フィート近くあったため、頭上からのチョッピングやハイテクニックの一部は徐にとってはるかに難しく、視線の下から攻撃するようなテクニックや、近距離で相手を捕らえ、コントロールし、より速く簡単に倒せるようにパワーとレバレッジを高めるボディメソッドのスキルをさらに開発する必要がありました。

徐師父は快跤の素早いレスリング技術と八卦掌の秦勒に特別な関心を持ち、自分よりもはるかに背が高く体格の大きい相手を倒すために、それらの技に熟達しました。彼が八卦掌を学んでいた当時、北京では太極拳が非常に人気を集めていたため、彼はよく陳式太極拳のグループに参加し、一緒に練習する仲間を探しました。時間の経過とともに、彼は陳式の特定の系統を主張していませんでしたが、陰式のトレーニングで学んだパワー生成と爆発的な身体技法の多くに基づいた、非常に強力な陳式太極拳を作り上げました。他の太極拳選手からは、標準化された陳式と比較して奇妙で非正統的であるとよく言われましたが、彼はこの方法でトレーニングを続け、陳式太極拳に陰式八卦掌を融合させ、両方のメカニズムに対する理解を深めました。北京の太極拳の練習者や他の武術家との交流を通じて、彼は八卦掌の素早いレスリングを応用して推手と距離の詰め方に熟達しました。時が経つにつれ、彼はこの専門分野で知られるようになり、八卦掌の系統内で秦那拳とレスリングの技術の深みを増していきました。

その後、彼は学んだ陰陽スタイルのシステムの中核原理を取り入れ、自分の体格やスキルに合うように練習の領域の側面を修正し、8つの動物/動く掌と8つの固定姿勢のバリエーションを生み出しました。彼は太極拳のより柔らかい練習の側面を取り入れ、少林寺のセットとテクニックの側面を練習する際にそれを利用し、最終的に太極拳と八卦拳の練習を融合させ、「八卦太極」と呼びました。彼はまた、ラインドリルを使用して、64の手とそのバリエーションの多くを教えました。

陰陽のスタイルを実践する人々は北京に最も集中しており、馬桂、陰玉章、曹仲勝、李宝森、李永青、門宝真などの系統の実践者が今日でも実践し、教えています。しかし、上海の崔振東系統や上海、山東省、台湾の公宝田系統など、特定の陰陽スタイルは他の場所にも移っています。現在北京で有名な実践者には、張昭仁、何普仁（故人）、王尚志、張烈、朱宝真（故人）、徐世希、何金宝などがいます。他には、山東省の黄志成、台湾の何静漢、カリフォルニアのマイケル・グエン、米国ニュージャージー州の屠坤一などがいます。