プルブイ

プルブイまたはレッグフロートは、水泳トレーニングで使用される8の字型のクローズドセルフォームです。水泳選手は、ブイを太ももまたは足首の間に置き、足を蹴ることなく体を支えます。これにより、水泳選手は腕のトレーニングだけに集中でき^[1]、持久力と上半身の筋力の両方を鍛えることができます。

プルブイはもともと1960年代にフレッド・カーボネロによって発明されました。カーボネロは水泳コーチで、水中で抵抗を加えるためにプルブイを発明しました。^[2]彼は1964年にプルブイという会社を設立しました。^[3]

プルブイを使用すると、腰と脚に浮力サポートが提供され、腕をより集中的に鍛えることができます。適切な体勢とテクニックを確立でき、両側の呼吸リズムを洗練させることができます。

プルブイはゴムリングと組み合わせて両足を縛ることができるため、キックの感覚がなくなります。また、足が重い人でも水中でよりよい姿勢を保つことができます。

プルブイは、特にその用語を一度も見たことがない人にとっては、プールブイと混同されることがよくあります。ここでのプルとは、この器具がトレーニングに役立つ、泳ぎのストロークのプル段階を指します。プールブイは通常、プールのラップレーンを区切るために使用される浮遊するプラスチック製のラインを指します。