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『Only Pain Is Real』は、ポルトガルのバンド、サイレンス4の2枚目にして最後のスタジオアルバムである。前作『 Silence Becomes It』の大成功を受けて、2000年7月にリリースされた。ロンドンで録音されたこのアルバムは、新しいサウンドとより充実したオーケストレーションを特徴とし、全14曲が英語で書かれている。
音楽評論家たちは、バンドのより成熟したサウンドとソングライティングに注目し、そのほとんどはリードシンガーのデヴィッド・フォンセカによるものだった。シングルは「To Give」と「Only Pain Is Real」の2曲のみリリースされた。アルバムは、デヴィッド・フォンセカが歌詞のすべてが関連しているのか、あるいは物語を語ろうとしているのかを明確にしなかったとしても、どこか自伝的あるいはコンセプト的な印象を与える。とはいえ、このアルバムはデビューアルバムよりも一貫性のある、新たなレベルの成熟と内省を示している。孤独、悲しみ、喪失、憂鬱、そして希望といったテーマは、基本的にファーストアルバムと同じだが、より深い感動が加わっている。
バンドは2000年12月までポルトガル全土で長期間にわたりアルバムのツアーを行った。ツアーは過酷なものとなり、メンバーは無期限の活動休止を決断。4人全員がそれぞれ別の道を歩むことになったため、バンドは事実上解散となった。フォンセカはその後、 2003年にリリースしたアルバム『Sing Me Something New』でソロキャリアをスタートさせ、成功を収めた。
特記のない限り、全曲デヴィッド・フォンセカ作曲。