マンツーマンディフェンス

マンツーマンディフェンス（マンディフェンス）は、アメリカンフットボール、アソシエーションフットボール、バスケットボール、ネットボールなどのチームスポーツで使われる守備システムの一種で、各プレイヤーが攻撃側の1人のプレイヤーの守備と動きを追うように割り当てられる。多くの場合、プレイヤーは相手をガードする（例：センターがセンターをガードする）が、別のポジションのガードに割り当てられることもある。ただし、この戦略は厳密なものではなく、必要に応じてプレイヤーは割り当てを変更したり、自分の割り当てを少しの間離れて攻撃側のプレイヤーをダブルチームで守ったりすることがある。この用語は、男子スポーツと女子スポーツの両方でよく使われている。マンツーマンディフェンスの代替手段はゾーンディフェンスで、これは各プレイヤーが特定の相手ではなく割り当てられたエリアを守るディフェンスシステムである。^[1]

チームがマンツーマンでプレーしたい主な理由は次のとおりです。

• ゾーンディフェンスよりも攻撃的。
  • また、チームの最高のディフェンダーが、常に守らなければならない選手に密着することもできます。特別な場合には、チームはボックス アンド ワン ディフェンスをプレイできます。これは、ディフェンダーが味方の側を離れず、ボールを奪えないよう、特定の敵選手 1 人を阻止するように特別に設計されています。
• 中間侵入なし
  • たとえマンツーマンディフェンスで攻撃側がディフェンダーを突破したとしても、残りのディフェンダーに押しつぶされてしまうでしょう。ボールを奪われるか、間違ったパスを強いられるかのどちらかです。
• 左右のウイングへのパスを阻止する
  • マンツーマンはボールを持っている選手だけでなく、ボールを持っていない選手にもプレッシャーをかけます。攻撃側は通常、プレッシャーの強さに応じて、ウィングにパスするためにピックアンドロールを行う必要があります。
• チーム内で信頼を築くための素晴らしいディフェンス
  • ドリブルする選手がディフェンダーを抜いても、それは最悪の事態ではありません。なぜなら、ディフェンダーは味方の援護を頼りにできるからです。また、スクリーンから守る場合、選手たちは互いにコミュニケーションを取り、信頼し合う必要があります。それがマンツーマンの真髄です。
• ディフェンダーはバランスのとれた姿勢を保つ
  • ディフェンダーは、できるだけ早く反応できるように常に気を配っていなければなりません。ディフェンダーは常に、腕を前に伸ばして守っている選手に触れることができる位置にいなければなりません。^[2]

プレイする際のリスクとデメリット:

• 欠点は、攻撃側チームがスクリーンをより効果的に実行できるようになることです。
  • ディフェンダーはそれぞれ自分の選手を守っているため、ディフェンダーにスクリーンをかけるのは非常に簡単ですが、防御するのは非常に困難です。
• 弱いディフェンダーや動きの遅いディフェンダーはより危険にさらされることになります。マンツーマンディフェンスでは、これらのディフェンダーは通常、割り当てられた攻撃側の選手の近くにいるチームメイトであるため、弱いディフェンダーが守ろうとしている攻撃側の選手に逃げられた場合、助けるのに適した位置にいないことがよくあります。
• コミュニケーションは不可欠
  • 効果的なディフェンスを行うには、チーム同士が常にコミュニケーションを取る必要があります。たとえば、ドリブラーがディフェンダーを抜いた場合、ディフェンダーはチームに相手が抜いたことを伝え、チームを崩壊させてドリブラーがゴールに近づくのを阻止する必要があります。オフェンス側がスクリーンをセットしてピックアンドロールを行うときは、ディフェンス側は相手に付いていくかスイッチするかについて互いに話し合う必要があります。コミュニケーションは、どれだけ熟達しているかによって、有利にも不利にもなります。

ゾーンディフェンスは1947年に全米バスケットボール協会によって禁止された^。[3]この期間中、ディフェンダーが特定のオフェンスプレーヤーではなくエリアを守っているか、オフェンスプレーヤーをダブルチームでボールから遠ざけている場合、イリーガルディフェンス違反が宣告された。2001年のルール変更により、最終的にゾーンディフェンスが許可されたが、キーの内側に立っているディフェンダーは、腕の長さでオフェンスプレーヤーを3秒以上ガードしないことが規定された。ディフェンダーがこのルールに違反した場合、彼のチームにテクニカルファウルが科され、相手チームに1回のフリースローとそれに続くバスケットボールのポゼッションが認められる。このようなディフェンスは通常、侵入を阻止するためにキーの中央にプレーヤーを配置するため、NBAチームがゾーンディフェンスをすることは困難である。^[4]

マンツーマンディフェンスは今でも NBA の主なディフェンス戦略であり、一部のコーチはそれを専ら使用しています。

バスケットボールでバスケットから離れてボールを守るとき（つまり、バスケットボールを持っている人を守るとき）、プレーヤーは通常、次のテクニックのバージョンを使用する必要があります。ディフェンダーは相手に向き合って立ちます。ディフェンダーはボールとバスケットの中間に位置し、ディフェンダーのチームのディフェンス スキームに応じて、いずれかの方向に傾く場合があります。ディフェンダーは足を肩幅より広くし、ボールにかかる重量のほとんどを足に分散させます。ただし、ディフェンダーのかかとが床から離れているとバランスが崩れるため、床から離れてはいけません。ディフェンダーの膝は、太ももの下部が地面と平行になるように、約 90 度の角度に曲げます。これにより、ディフェンダーの臀部は座った姿勢になります。ディフェンダーの背中はまっすぐで、わずかに前方に傾いている必要があります。これにより、ディフェンダーの頭が体の中央に配置され、適切なバランスが保たれます。コーチの指導に応じて、ディフェンダーは、翼を広げているかのように手を広げるか、片方の手を高く、もう片方の手を低くします。常に腕の長さを保ってください。こうすることで、ディフェンダーはアタッカーが何をしても素早く反応することができます。少し離れても、少し近くでも大丈夫です。それは、プレーヤーが自分の能力にどれだけ自信があるか、アタッカーのスキルにどれだけ自信があるかによって決まります。相手の胸に目を向けておくことは、相手の動きに反応するのにも非常に役立ちます。攻撃側のプレーヤーは、頭、目、または体を使ってフェイクをするのは非常に簡単です。プレーヤーのフェイクが最も難しい場所は胸です。^[5]

• ボックス・アンド・ワン・ディフェンス
• マンツーマンマーク
• ゾーンディフェンス