グレイシー柔術（書籍）

グレイシー柔術^{[ 1 ]}は、エリオ・グレイシーによって書かれた護身術の武道システムの教則本です。初版は2006年にEditora Saraivaから出版されました。

本書はブラジリアン柔術（BJJ）のテクニックを解説しています。裏表紙には次のように書かれています。「グレイシー柔術の創始者、エリオ・グレイシーは、思春期に体が弱く、運動を禁じられていましたが、ある時、畳の上に立つ機会に恵まれました。リング内外での彼の驚異的な活躍は、国中を熱狂させ、彼をブラジルスポーツ界初の英雄に押し上げました。生涯をこの格闘技に捧げたエリオは、自身を勝利へと導いたこの武術について、初めてとなる唯一無二の著書を出版しました。1913年生まれの彼は、現在リオデジャネイロのイタイパヴァに住み、柔術を教えています。」グレイシー師範は、そのわずか数年後の2009年1月29日に亡くなりました。

本書では、BJJが最も効果的な武道の1つであるという考え方について論じている。この主張は後にUFCでのこのスタイルの成功によって正しいことが証明されることになる。^{[ 2 ]}

• 1 – 陣地の防御陣は正面からの攻撃に対して持ちこたえる
• 2 – 守備陣はポジションを守り、背後からの攻撃に対抗する
• 3 – 銃に対する防御策
• 4 – マウント
• 5 – ガード
• 6 – サイドマウント (100 kg) 注:サイドマウントは、このポジションに付けられた伝統的な名称です。現在、ブラジルでは100 kgと呼ばれています。^{[ 3 ]}
• 7 – 背面マウント
• 付録 – グレイシー・ダイエット