Loading article…
エマ・ローソン（2005年1月5日生まれ）は、クロスフィットゲームズでの功績で知られるカナダのクロスフィット選手です。彼女は2019年のゲームズに初出場し、女子（14～15歳）部門で3位に入賞しました。2020年には女子（14～15歳）準々決勝で世界1位となりましたが、その年はCOVID-19パンデミックのためティーンズイベントは開催されませんでした。[ 2 ] 2021年に女子（16～17歳）部門で1位を獲得した後、成人女性部門に出場し、2022年に6位、2023年と2026年に2位に入賞しました。[ 1 ]
クロスフィットゲームに加えて、ローソンはローグインビテーショナルで開催されるクロスフィットイベントにも出場し、2022年[ 3 ]と2023年[ 4 ]の両方で3位に入賞している。
ローソンはオンタリオ州ケンブリッジでピートとシビルの両親のもとに生まれた。[ 5 ]彼女は現在オンタリオ州ケンブリッジに住んでいる。[ 6 ]
ローソンのクロスフィットとの出会いは、両親が2011年にクロスフィットを始めた際に、そのトレーニングを見ていたことから始まった。その後まもなく、7歳でクロスフィットキッズプログラムに参加し、自身もクロスフィットを始めた。[ 6 ] [ 7 ] [ 5 ]
ローソンは2019年から2021年までクロスフィットゲームズのティーン部門に出場し、毎年表彰台に上り、2021年には女子16～17歳部門で優勝を果たした。
2022年、彼女は17歳で女子部門に出場し、大会の成人部門に出場した選手の中で4番目に若い選手となった。2022年の大会では一時的に首位に立ち、個人として大会をリードした最年少選手となった。総合6位となり、その活躍により「ルーキー・オブ・ザ・イヤー」賞を受賞した。[ 8 ]
2023年のクロスフィットゲームズで、ローソンは最初のイベント「ライド」で優勝し、ゲームズでの個人イベントでキャリア初の勝利を収めた。[ 9 ] 彼女は安定したパフォーマンスを見せ、すべてのイベントでトップ15に入った唯一の女性であり、2日目と3日目を終えて首位に立った。[ 10 ] [ 11 ]最終日には、最後の4つのイベントで3つのイベント連続優勝を果たしたローラ・ホーバスに首位の座を奪われ、2位で表彰台に上がり、ゲームズ史上最年少の個人女性選手として表彰台に立った。[ 12 ]
ローソンのトレーニングには、筋力トレーニング、スキルトレーニング、インターバルトレーニング、そして長時間の有酸素運動が含まれています。彼女は、トレーニングに週6日、1日5～6時間かかると述べており、さらに毎晩モビリティルーティンも行っています。[ 7 ] [ 13 ]高校生の頃から、1日2回のトレーニングを続けていました。[ 13 ]
彼女は、元ウォータールー大学ホッケー選手のジョシュ・ウーリー、マンモス・トレーニング・メソッドのコーチを受けており、水泳コーチもいる。[ 14 ] [ 5 ]彼女は、同じくクロスフィット・ゲームズの選手であるジャック・ファーロウと共にキッチナーのクロスフィットPSCでトレーニングしているほか、自宅のジムでもトレーニングしている。[ 6 ] [ 14 ]
彼女は栄養コーチを雇っており、トレーニングスケジュールに必要なエネルギーを確保するために、ベーグルやプロテインスムージーなどの高炭水化物スナックが食事の重要な要素であると述べている。また、長時間の有酸素運動中は、アップルソースのパウチ、イチジクバー、液体炭水化物サプリメントなど、消化の早い食品も摂取している。[ 13 ] [ 14 ]