クック諸島はラグビーユニオンの3部リーグに所属する国である。1971年初頭に国際試合への出場を開始した。これまでのところ、クック諸島はワールドカップに出場したことはない。
1924年、故アルバート・ヘンリー卿を含むラロトンガの少年たちで構成された急造チームが、イギリスへ向かう途中のオールブラックス無敵チームと対戦した。試合は0対0の引き分けだった。 [ 1 ]
クック諸島は1971年9月1日、西サモアとの初の公式国際試合を行い、18対24で敗れた。クック諸島は翌日ウォリス・フツナに勝利したが、その翌日には再びサモアに敗れた。
クック諸島が次に試合を行ったのは9年後の1980年で、遠征中のイタリアチームとの接戦の末、15対6で勝利した。3年後、再びサモアと対戦したが、またもや敗北。クック諸島が次に試合を行ったのは1996年で、パプアニューギニアと対戦した。それ以来、彼らはパプアニューギニアや、同じ太平洋のニウエ、タヒチと定期的に対戦している。
ニウエとクック諸島は太平洋三国対抗戦の加盟国ではないが、太平洋諸島代表チームに選手を供給することができる。クック諸島出身で太平洋諸島代表チームに選出された最初の、そして現在も唯一の選手は、 2004年のトゥ・タマルアである。
クック諸島出身の優秀なラグビー選手は、クック諸島出身者が多く住むニュージーランドでプレーすることが多い。
クック諸島は2007年のラグビーワールドカップ出場権をかけてトンガとのプレーオフ第4ラウンドに臨んだが、2006年にホームで77対10、アウェーで90対0という大敗を喫し、敗退した。
クック諸島は先日オセアニアカップに出場したが、ラロトンガで行われた試合でニウエに18対7で敗れ、まさかの敗退となった。
2013年にパプアニューギニアで開催されたオセアニアカップでは、クック諸島がタヒチ、ソロモン諸島、そして決勝の開催国パプアニューギニアに勝利した。[ 2 ]クック諸島は2014年にフィジーと対戦し、 2015年ラグビーワールドカップの最後の出場枠(オセアニア1)をかけて敗れた。[ 3 ]
以下は、 2021年7月25日までにクック諸島代表15人がテストレベルでプレーした代表ラグビー試合の表です。[ 4 ]
2023年ラグビーワールドカップオセアニア予選のクック諸島代表チーム。[ 5 ]